Hicka kommer alltid i det mest olämpliga ögonblicket. Mitt i ett viktigt möte, i den fullständiga tystnaden på en biograf eller på en första dejt. Ett plötsligt ljud som produceras av kroppen drar helt ofrivilligt snabbt till sig oönskad uppmärksamhet.
Hicka är en ofarlig olägenhet, men att vänta på att det ska försvinna av sig självt är ofta olidligt. Lyckligtvis finns det enkel lösning.
Vad utlöser en plötslig kramp?
Den främsta boven i dramat för denna olägenhet är membranNär denna muskel sammandrags plötsligt och våldsamt, stängs stämbanden snabbt, vilket skapar det igenkännbara ljudet.
Skäl Orsakerna till denna muskelspasm är helt vardagliga. Oftast orsakas det av att man äter för snabbt eller dricker kolsyrade drycker, vilket vidgar magsäcken.
Ibland är tillräckligt redan för starkt middag, plötslig temperaturförändring eller en stark känslomässig reaktion, såsom plötslig upphetsning. Kroppen reagerar på dessa stimuli med rytmiska sammandragningar som verkar omöjliga att stoppa.
Glöm bort att vara rädd och dricka vatten
Folktraditionen erbjuder otaliga lösningarFrån att hålla andan till att dricka vatten till att plötsligt skrämma folk. Problemet med dessa metoder är inte bara att de ofta inte fungerar, utan de är också helt värdelösa offentligt.
Det är svårt att föreställa sig en individ mitt i en affärslunch som ber sina kollegor att skrämma dem.
En enkel teknik för omedelbar lindring
Den mest effektiva metoden är baserad på en enkel andningsmanipulation, vilket tvingar diafragman att slappna av. Processen är omärkbar och tar exakt tio sekunder.
Först och främst är det nödvändigt djupt andetag genom munnen, vilket fyller lungorna helt med luft. Luften hålls kvar, och sedan, utan att andas ut emellan, görs ett försök att andas in lite mer luft. Detta följs av ett tredje, litet andetag, vilket sträcker lungorna till sin yttersta gräns. I detta läge måste luften hållas i tio sekunder.
Denna extrema sträckning av diafragman fungerar som ett slags återställningsknappMuskeln slappnar av helt på grund av det starka trycket och den ökade nivån av koldioxid i blodet. Hjärnan detekterar den ökade koldioxiden och riktar uppmärksamheten mot andningen, vilket orsakar avbryta nervsignaler, vilket orsakar kramper.
Efter tio sekunder av att hålla andan följt av en mycket långsam, kontrollerad utandningLjudet försvinner, andningen återgår till en normal rytm.
Det här enkla knepet kan rädda dig från många pinsamma situationer när du får hicka. Det återfår snabbt kontrollen över din kropp utan att någon i rummet ens märker vad som hände.
