Kom ihåg - du förtjänar allt detta och mer!

Du förtjänar att vara självsäker. Du förtjänar att gå in i ett rum utan att känna dig orolig.

Du förtjänar att sätta upp mål, ett stort mål, ett stort mål. Du förtjänar att tro på dig själv och ha en känsla av hopp om att du kan uppnå dina drömmar.

Du förtjänar vänner som bygger upp dig, som utmanar dig, som stöttar dig.

Du förtjänar att leva utan tvekan. Du förtjänar att veta att oavsett vad du gör, hur många gånger du än måste börja om, så har du vad som krävs för att anpassa dig och fortsätta på din väg.

Framför allt förtjänar du att vara lycklig.

Du förtjänar den glädje och magi i livet som du en gång trodde var reserverad för andra människor.

Du förtjänar att gå och lägga dig med ett leende på läpparna och vakna upp med samma leende, med vetskapen om att du förtjänar fantastiska stunder och människor. Du måste tro det i ditt hjärta.

Jag känner inte dig. Jag vet ingenting om dig. Jag vet ingenting om ditt förflutna. Om vad du gjorde, vad du inte gjorde, om de goda sakerna och de saker du gjorde fel. Jag vet inte om du någonsin har gjort dig själv eller andra besviken. Jag vet ingenting. Och ärligt talat, jag bryr mig inte. För jag tror verkligen att oavsett vad så förtjänar du mer. Du förtjänar mer.

Jag tror på detta eftersom det kan finnas mycket mörker i livet. För var och en av oss. Ibland slumpmässigt. Ibland på grund av saker vi gjorde eller inte gjorde. Detta är livet.

Jag vet i mitt hjärta och av erfarenhet att det alltid finns ljus efter mörkret. Och jag tror att det finns mer ljus än mörker i livet. Så mycket mer - lita på mig.

Du är värd mer än du tror – ljuset väntar på dig någonstans. Även om det verkar mörkt nu, väldigt mörkt, så finns det ljus framför dig. Tro bestämt att det är det, att du förtjänar det.

Du förtjänar att känna kärlek. Du förtjänar att känna dig trygg. Du förtjänar att känna dig viktig. Du förtjänar ett leende. Du förtjänar att bli älskad. Att leva.

Du är en sådan magisk blandning av ljus och mörker, gott och ont, lycka och smärta, ånger, skam, skuld, lycka och glädje.

Du förtjänar allt detta och mer!