I den moderna världen, där allt sker i en otroligt snabb takt, går vi ständigt på gränsen till misslyckande och försöker förverkliga våra drömmar samtidigt som vi behåller vårt förstånd och vår stabilitet så att vi inte bränner ut oss.
Och vi är ständigt i fara att få just det att hända oss. I kampen för prestationer är vi alltid spända, för vi vill vinna.
I denna kamp är tiden den största fienden och vi kan inte besegra den. Det gäckar oss hela tiden och uppmanar oss ännu mer att försöka organisera så smart som möjligt, prioritera, vara produktiva. Och förhoppningsvis lyckas vi utnyttja åtminstone lite av den svårfångade tiden för att koppla av och känna lite lugn.
Men även i den friden är vi inte i fred, eftersom vi känner att vi slösar bort tid. Vi känner skuld för att vi vilar istället för att göra något nyttigt.
En av de mest utmanande sakerna är att lära sig att sluta fylla våra dagar med saker som inte uppfyller oss.
Sanningen är att oavsett vilket skede av livet vi befinner oss i, vi behöver inte göra allt. Vi behöver inte förstå eller planera allt. Vi behöver inte uppnå allt och har allt. Det är okej att inte veta vart vår karriärväg tar oss eller vad exakt vi vill göra.
Vi kommer inte att nå våra mål tidigare om vi har bråttom, för det är vi skift sker när vi är redo för dem. Vi måste acceptera att dynamiken i livet och utvecklingen rör sig enligt någon plan som inte ens tar hänsyn till våra ambitioner eller rädslor.
Tiden vinner varje strid, så det är ingen idé att utkämpa dessa strider.
Vi har inte bråttom, för rusning påskyndar inte saker, det ger bara stress och utbrändhet. Det räcker med att hålla kursen och försöka göra rätt i det ögonblick vi gör något.
Händelser kommer att hända, livet kommer att ge dig vila, något som kommer att kräva att vi saktar ner.
Låt oss gå långsamt och känna alla känslor, som vi förträngde någonstans på vägen, och låt oss lyssna på brummandet av tankarna vi sprang ifrån.
Låt oss sakta ner innan livshändelser tvingar oss till det. Vi lever i vår egen takt, eftersom resan är vår ensam och vi kan resa långsammare än andra.
Vi får njuta av resan, och att vi ibland inte gör annat än att njuta av resan, även om vi inte rör på oss.
Det krävs mycket mod att andas djupt varje dag, att sova lugnt på nätterna, att vara närvarande i det som händer just nu.
