Allt eftersom nätterna blir varmare och dagarna längre förvandlas dina sängkläder till en arena av svett, damm, hudceller och (om du är en av dem som gillar att "snackas" i sängen) till och med brödsmulor. Det är dags för en uppfräschning! Så - så här tvättar du dina sängkläder.
Under sommarmånaderna är det strö under ännu mer tryck än vanligt. Höga temperaturer innebär mer svettning, mer luftfuktighet och mer bakteriell glädjeOm du någonsin har känt dig generad över att erkänna att dina vita lakan nu ser ut som en mjuk beige version av sig själva, är du inte ensam. Och ännu viktigare – det finns en lösning som inte involverar blekmedel, dyra rengöringsmedel eller paniksamtal till din mamma. Så – hur tvättar du dina lakan.
Varför du behöver tvätta dina sängkläder oftare på sommaren (och inte bara för att din mormor säger det)
Dina sängkläder är i huvudsak ditt personliga wellnesscenter – men bara om de är rena. På sommaren blir din hud fet snabbare, du svettas mer (även om du inte erkänner det), och dammkvalster är praktiskt taget i full gång under sommarsäsongen. Tyget blir en grogrund för bakterier, svampar och allt annat du helst inte vill ha på din hud, än mindre ditt ansikte.
Dermatologer rekommenderar att tvätta sängkläder minst en gång i veckan under de varmare månaderna. Om du är bland dem med känslig hud, allergier eller helt enkelt gillar att vara insvept i väldoftande fräschör – då är detta minimum. De som somnar med vått hår? Du är en särkategori – tvätta oftare. Inget illa menat.
Knepet de inte lär ut i skolan – att tvätta sängkläder naturligt men effektivt
Glöm industriella blekmedel och artificiella dofter som luktar "havsbris" men låter som en sjukhusrengöring. Använd beprövade hushållshjältar för sommarfräschör:
Ingredienser:
- 1 kopp vit vinäger (nej, din säng kommer inte att lukta sallad)
- ½ kopp bakpulver
- 1 matsked naturligt tvättmedel eller castiletvål
- 10 droppar eterisk olja av lavendel eller citrongräs (för den där "spa-känslan")
- varmt kranvatten (eller så mycket som tyget tål)
Vinäger desinficerar och mjukgör, bikarbonat tar bort lukter och eteriska oljor får det att lukta som ditt favoritmassagerum. Om du använder ett naturligt tvättmedel kommer även dina kläder att vara tacksamma – och din hud kommer inte att bli irriterad.
Bearbeta:
- Separata lakan, överkast och täcken – alla har sina egna behov.
- Tvätta dem på högsta tillåtna temperatur, helst minst 60 °C (eller högre om tyget tillåter).
- Tillsätt naturliga ingredienser i trumman – inga sköljmedel!
- Lägg till efter önskemål ytterligare en sköljcykelför att ta bort alla spår av tvättmedel. Ingen vill somna i lödder.
Torkning: mer än att bara "slänga det i torktumlaren"
Om du har en torktumlare – toppen. Använd låg värme och lägg till torkbollar (eller rena tennisbollar) för att hålla dina sängkläder lika fluffiga som nyvispad grädde. Om du har turen att ha en balkong eller trädgård, soltorkad – UV-strålar fungerar som ett naturligt blekmedel och desinfektionsmedel. Dessutom kommer dina sängkläder att lukta sommar, inte av tvättmaskinen.
Tips: se alltid till att allt är helt torrinnan du viker. Fukt är mögelns bästa vän – och din hygienens värsta fiende.
Hur ofta tvättar du dina sängkläder på sommaren?
| Strö | Rekommenderad tvätt på sommaren |
|---|---|
| Lakan och omslag | 1x per vecka |
| Skyddande överdrag | 1x varannan vecka |
| Filtar/täcken (om du använder dem) | 1x per månad |
| Kuddar och kuddar | 1x varannan–var tredje månad |
Om du sover med en partner (eller ett husdjur), öka frekvensen. Två kroppar = dubbelt så mycket svett. (Och nej, en hund räknas inte som ett väldoftande tillskott i sängen.)
Bonustips för en fräsch säng hela sommaren
- Vädra ut ditt sovrum varje dag., särskilt på morgonen.
- Sov inte med blött hår., såvida inte ett dansexperiment luktar som en vetenskaplig karriär för dig.
- Skaka lakanen varje dagför att förhindra ansamling av damm och smulor.
- Investera i skyddande överdrag, som är tvättbara och förhindrar att svett når madrassen.
Sluttanke: Hur man tvättar sängkläder – enkelt och utan mamma
Sängkläder är din mest intima textil – den är dig närmare än de flesta andra. Och om du behandlar den med samma omsorg som din hud i sommar, kommer den att återgälda tjänsten: med en sömn som doftar som en nystart. Med några knep, solens värme och rätt blandning av hemlagade ingredienser kan din sömn bli lyxig – även utan ett femstjärnigt hotell. Men låt oss vara ärliga, med en väldoftande säng och rätt musik kan du skapa femstjärniga sängar hemma.
Om du vill kan jag förbereda mer. infografik med steg-för-steg-tvättinstruktioner eller kort checklista för en snabb sommartvättFinns det något annat du skulle vilja posta?
