En dålig frisyr kan förstöra hela din dag, men en bra kan få dig att känna dig på toppen av världen. Men hur ofta ska du tvätta håret för att det ska hålla sig friskt och glansigt? Svaret är inte detsamma för alla eftersom det beror på din hårtyp, stil och aktivitetsnivå. Dessutom kan den senaste rapporten om en cancerframkallande kemikalie i vissa torrschampon få dig att tänka om din hårvårdsrutin. Men oroa dig inte, vi har samlat expertråd för att hjälpa dig hitta den bästa hårvårdsrutinen för dig.
Hur ofta ska du tvätta håret? Enligt orden dr. Anthony Rossi, assisterande hudläkare vid Memorial Sloan Kettering Cancer Center i New York City, att tvätta håret för ofta kan torka ut håret, medan tvätt av håret för lite kan orsaka obehagliga lukter och oljeansamlingar. I den här artikeln kommer vi att dyka ner i hur ofta du ska tvätta ditt hår, när du ska tvätta det och vad du ska göra mellan tvättarna för att hålla håret rent och friskt.
När du ska tvätta håret
Enligt dr. Rossi, du borde tvätta håret en eller två gånger i veckan. Kemiska behandlingar som t.ex färg-, permanent- eller hårstylingsprodukter, kan göra ditt hår torrare, så det är bäst att tvätta mindre än en gång i veckan för att förhindra sprickor eller sprödhet och kluvna toppar. Men om det är ditt hårbotten mycket fet, kan du behöva tvätta dem ofta, till och med dagligen. Ålder kan också spela en roll, eftersom vår hårbotten producerar mindre olja när vi blir äldre.
Din också hårtyp och stil kan avgöra hur ofta du ska tvätta håret. Om du har tjockt, lockigt hår, tvättning för ofta kan förvärra torrhet och brott. Hudläkare rekommenderar att du tvättar dig varannan vecka för att hålla hårbotten och håret rent och friskt. Å andra sidan, om din tunt eller rakt hår, de blir också snabbare feta och kräver oftare tvätt.
Vad ska man göra mellan tvättarna
Hår- och hårvård sker inte bara i duschen. Det finns också saker du kan göra mellan tvättarna för att hålla ditt hår rent och snyggt samtidigt som du skyddar det från skador. dr. Rossi betonar vikten av hårbottenhygien, då du ger näring till huden under håret. Hårkamning och hårbottenmassage kan hjälpa till att lossa döda hudceller. Du kan också använda den för hårbottenvård balsam, som inte tvättas av, eller olja för att hårbotten ska ge näring och återfukta hårbotten.
Om du tränar och svettas regelbundet behöver du inte schamponera håret varje gång, såvida det inte finns en överväxt av bakterier eller att håret och hårbotten börjar lukta illa. Det räcker att skölja håret med vatten. Torrschampon är säkra för hår, men det rekommenderas inte att lita på dem för ofta. Om ditt hår är väldigt fett kan du använda det ibland, men det är bäst att tvätta bort det för att undvika ansamlingar i hårbotten.
Om du ofta simmar i poolen kan klor torka ut ditt hår och göra det sprött. Du kan skydda ditt hår genom att förfuktar och konditionerare, bär en åtsittande badmössa och ersätt omedelbart all förlorad fukt med ett schampo och balsam speciellt designat för simmare.
Det finns inget entydigt svar på hur ofta du ska tvätta håret. Det beror på din hårtyp, stil och aktivitetsnivå. Att tvätta håret för ofta eller inte tillräckligt kan orsaka olika hårproblem, så följ tipsen ovan.
