Oregelbundna besök hos tandläkaren och dålig munhygien är de främsta orsakerna till att karies och tandlossning förekommer hos de flesta. Idag bör tandläkarrädslan inte längre vara en ursäkt för oregelbundna besök, eftersom nya tekniker och tillvägagångssätt gör att varje individ äntligen kan bli av med rädslan. Men hur är det med munhygienen? Har vi nödvändig kunskap och praktik?
Det perfekta valet för friska tänder och tandkött
Det viktigaste tillbehöret är Tandborste, med vilken vi i bästa fall bara kan rengöra cirka 70 procent av ytan på tänderna och tandköttet. För att rengöra de återstående 30 procenten tänker de flesta först på tandtråd, men olika studier och även praxis på vår tandläkare visar att de flesta inte använder tandtråd korrekt; de skadar sig ofta med det och vet inte hur de ska uppskatta hur djupt de behöver gå in i interdentalrummet. Samtidigt är tandtråd inte effektivt i alla interdentala utrymmen, så det rekommenderas mer att använda det en lämplig interdentalborste. Jag rekommenderar att du endast använder tandtråd på platser där vi inte kan sätta in ens den minsta mellanrumsborsten.
Hur man väljer rätt interdentalborste
Interdentalborstar kan verka svåra att använda i början, men när du väl har vant dig vid dem kan du inte leva utan dem. Den första regeln när du använder en interdentalborste är att välja rätt storlek, och en speciell mätsond kan hjälpa oss. Vanligtvis, för att rengöra alla interdentala utrymmen, behöver vi minst två eller flera olika storlekar. Valet av storlek är mycket viktigt, eftersom en för liten interdentalborste inte fyller hela interdentalutrymmet och är därför inte maximalt effektiv, och för stor kan skada oss.
Enklare än att trä
Rätt rengöring är också viktigt, vilket är mycket enkelt, ännu mer än att använda tandtråd. Interdentalborsten förs försiktigt in mellan två tänder, precis ovanför tandköttet. Skjut den försiktigt genom mellanrummet och dra sedan ut den och skölj den under rinnande vatten. En gång in och ut, en gång om dagen, gärna på kvällen. Det är viktigt att inte vara rädd för blödningar, som är närvarande särskilt i början av användningen. Blödande tandkött är ett tecken på inflammation, som är resultatet av dålig munhygien. Inflammation kan därför endast förebyggas med god hygien.
Hon skrev: Alenka Seljak, Ph.D. buckla. honung
Självbetalande tandvårdsklinik ORIDENT
Annonsprenumerant: Curaden Slovenien, doo
