Känner du någonsin att minnena är mer levande än de ögonblick du upplever just nu? Att stanna någonstans mellan "adjö" och "fortsätt", som i en låt du sjunger om och om igen? Varför följer inte hjärtat logiken?
Saknad som en oskiljaktig del av känslor
Saknaden är en känsla som inte bara kan stängas av. Det dyker upp plötsligt, som en storm på en klar himmel. Veckor eller månader kan gå, men när du minst anar det sköljer en våg av minnen över dig. Dessa minnen är inte fiender, de är en del av din berättelse.
Minnen de är inte bara bilder i ditt huvud. De är en del av dig, en del av ditt hjärta som bevarar det som en gång var viktigt. Saknaden definierar inte dig, den visar dig att du var kapabel att känna djupt och uppriktigt. Detta är en kraft som du kan använda för att avancera dig själv.
Accepterar att livet går vidare
Varje berättelse har sin egen slutsats, men det betyder inte att det förlorar sin mening. Att acceptera olikheter betyder inte att ge upp känslor, utan att förstå att livet alltid är i rörelse. Godkännande det låter dig lämna det förflutna där det hör hemma - i det förflutna.
När du börjar bygga en ny väg handlar det inte om att glömma, det handlar om att hitta en ny grund för dina drömmar. Saknaden försvinner inte över en natt, och du blir starkare för varje steg framåt. Du förstår att skilsmässa inte betyder att minnen eller känslor är bortkastade. De betyder att du upplevt något värdefullt som hade sin egen tid och plats.
Varje skilsmässa är en möjlighet till eftertanke. Varför skildes de åt? Vad lärde man sig av detta förhållande? Varje svar ger dig styrkan att börja om, berikad med erfarenhet och kunskap.
Hur går du framåt när du känner att en del av ditt hjärta fortfarande drar dig tillbaka?
Nyckeln är att inte undertrycka dina känslor. Tillåt dig själv att missa, men låt det inte stoppa dig. Varje steg framåt är en seger över det förflutna, som inte längre håller dig i sin famn.
Liv det leder dig alltid dit du måste lära dig något nytt. Varje upplevelse, även smärtsam, är en lektion som formar dig till den person du håller på att bli. När du ser framåt, se inte med ånger, utan med tro på att bättre tider kommer.
Hoppet är det som driver hjärtat framåt. Hitta de små ögonblicken som inspirerar dig - soluppgång, skratt, doften av färskt kaffe. Det är de små sakerna som påminner dig om att livet erbjuder oändliga möjligheter om du är villig att se dem.
Att sakna någon är inte världens undergång
Acceptera det som en del av din resa, men låt det inte styra dina steg. Att sakna är att ha älskat, och det är något ingen kan ta ifrån dig.
När hjärtat börjar acceptera separation börjar en ny sorts frihet. Friheten att älska utan att bli instängd. Friheten att drömma utan rädsla. Och friheten att gå framåt utan att glömma vem du är och vad du har varit med om.
Framsteg det är inte lätt, men det är värt varje steg. När du övervinner känslan av tomhet upptäcker du hur fullt livet kan vara.
Varje upplevelse, även den som skadar dig, ger nya möjligheter. När du tillåter dig själv att älska och drömma igen upptäcker du att livet inte slutar med det förflutna. Tvärtom – först då börjar det på riktigt.
