Vissa hävdar att 80/20-principen är nyckeln till att behålla en smal linje. Det är en enkel livsstilsförändring som kan leda till enklare underhåll av en smal figur och är ett idealiskt val för alla som aldrig vill "ta itu med" strikta och framför allt stela dieter.
Načelo 80/20 naj bi bilo ključnega pomena pri doseganju in ohranjanju popolne telesne teže. Je pravilo, ki poudarja ravnovesje in v zvezde kuje zmernost. Ljudje, ki se držijo načela 80/20 lahko brez skrbi uživajo tudi na družabnih dogodkih, kjer je postreženo s hrano in pijačo, saj jih občasna pregreha ne omejuje pri doseganju želenih rezultatov.
Načelo 80/20 je popolnoma enostavno: 80 odstotkov diete je posvečene izbiri čimbolj zdrave in nepredelane hrane, 20 odstotkov diete pa predstavljajo priboljški, po katerih včasih tako zelo hrepenimo. Torej, v kolikor na dan pojemo tri obroke, lahko tri obroke na teden predstavljajo pregrehe. Če na dan pojemo pet manjših obrokov, lahko na teden grešimo sedemkrat, vendar v toliko manjši količini. Da ne bo pomote, pri “pregrehi” še zdaleč ne gre za celo pico, ampak za en slasten kos, ki ga zaužijemo popolnoma brez slabe vesti. Diete 80/20 se drži tudi manekenka Miranda Kerr, ki pravi, da je najboljše jesti vse, vendar v zmernih količinah.
