Producerar vår hjärna glada eller olyckliga tankar? Ibland tror vi att våra gener är ansvariga för att göra oss till de vi är. Men inte helt. Ibland blir vi så fångade i vårt status quo att vi glömmer att vi har makten att bli vad vi vill. Visste du att våra inbillade rädslor kan orsaka verklig skada? I den här korta videon kan du se hur du använder daglig tacksamhet och medkänsla för en gladare och starkare hjärna och sinne.
Možgane so v videu poimenovali Broody. Broody je zelo nesrečen, mučita ga strah in dvom vase. S pomočjo prijateljice ter kratkega tečaja o sreči, Broody izve zakaj globlja hvaležnost in sočutje naredita toliko dobrega.
“Bolečina, ki jo vidimo pri drugih, naj bo to fizična ali čustvena, tudi pri nas povzroči bolečino”, pravi Amit Sood, profesor medicine na kliniki Mayo, predsednik pobude Mayo Mind Body in mož, ki je ustvaril Broodyja. “Naši namišljeni strahovi povzročijo dejansko škodo.”
LÄS MER: 8 načinov, kako seks vpliva na naše možgane
Mer information:
stressfree.org
