Våren är den vackraste delen av året för många. Naturen blommar, blommar och doftar, men tyvärr finns det för vissa också en mörk sida. Vi pratar om de som lider av hösnuva eller är allergiska mot pollen. Vårens ständiga följeslagare är nämligen olidlig nysning, rinnande flytningar, halsont, täppt näsa, kliande ögon, andningssvårigheter, torrhosta, sömnlöshet och vad mer kan vi tillägga. Men det behöver inte vara så, för du kan bli av med hösnuva. Det bästa sättet är naturligt. Kolla in hur.
Vår za mnoge pomeni začetek težav z alergijami. Na tapeti so predvsem tisti, ki so alergični na cvetni prah in trave. Čeprav nas zdravniki po rešitev radi napotijo v lekarno, pa se lahko proti senenemu nahodu borimo tudi po naravni poti.
LÄS MER: Šokantno odkritje! Poraščene brade nekaterih umazane kot straniščne školjke
Preverite, kako lahko na narave način omilite svoje težave- rafale kihov, vodene oči, srbeče grlo, suh kašelj, itd- in uživate v tem, kar ima za ponuditi pomlad.
Med
Da je med zdravilen ni nič novega, verjetno pa niste vedeli, da pomaga tudi pri borbi s senenim nahodom. Čebelji cvetni prah skrit v medu namreč okrepi vaš imunski sistem in telo naredi bolj odporno za druge pelode. Povečajte dnevni vnos s čimer boste konkretno zmanjšali simptome. Pri tem je ključno, da je med lokalne izdelave, saj vsebuje cvetni prah iz vašega okolja. Preko majhnih količin se bo telo nanj ”neboleče” in neopazno privadilo in s časom boste razvili naravno odpornost.
Čaj iz kopriv, ingverja in poprove mete
Čaj iz kopriv je antihistaminik in deluje izrazito protialergijsko. Še bolj, če mu dodate med. Za lažje izkašljevanje se poslužite ingverjevega čaja, za sinuse in dihalne poti pa je najboljši čaj iz poprove mete.
Ledene kocke, splakovanje z vodo in aloe vera
Rešitev je lahko tudi tako enostavna kot so ledene kocke. Če imate namreč razdraženo ustno votlino, če je tista srbečica, ki vas draži kot srbenje pod mavcem in jo z roko ne morete doseči, jo lahko pomirite kar z ledeno kocko. Sicer pa si obraz redno splakujte z mrzlo vodo, na veke si nadevajte gel aloje vere ali ohlajene vrečke čaja (s tem omilite rdečico in srbenje), oči pa spirajte z mlačnim čajem.
C-vitamin
Vitamin C je naravni histaminik, najdemo pa ga v pomarančah, limonah in grenivkah. Tovrstno sadje ima tudi veliko bioflavonoidov, kombinacija vitamina C in omenjene skupine antioksidantov pa je dobitna kombinacija za učinkovito blaženje alergijskih simptomov.
Juhe
Lajšanja senenega nahoda se lahko lotite tudi z naravnimi juhami. Priporočamo, da jo pripravite iz čebule, česna, brokolija, blitve, svežega timijana in peteršilja ter jo začinite s soljo, poprom, kurkumo, karijem in rdečo papriko.
Paprika in čili
Paprika in čili vsebujeta kapsaicin, aktivno kemično snov, ki med uživanjem poskrbi za odprtje dihalnih poti in s tem pomaga odčepiti ”izcedni’ zamašek. Dodajte ju k solati ali toplim jedem.
Maščobne kisline omega 3
Pomembno je, da vseskozi krepite svoje telo in imunski sistem, saj s tem zvišujete odpornost na cvetni prah. Z uživanjem oreščkom in rib, ki so bogate z maščobnimi kislinami omega 3, si boste naredili veliko uslugo.
Kontaktne leče zamenjajte za očala
Priporočljivo je, da kontaktne leče v času, ko je na delu alergija, zamenjate za očala, saj lahko oči potem po mili volji blažite po eni od prej opisanih metod.
Vitlök
Česen ni učinkovit samo zoper vampirjev ampak tudi zoper simptomov senenega nahoda, saj pomaga pri zmanjšanju izločanja nosne sluznice. Kako že pravijo? En strok na dan (v kakršnikoli obliki), odžene hudourniško izločanje nosne sluznice stran.
