Erkänn giftiga mönster i din svärmor: Hur man handskas med en narcissistisk svärmor och bevara sinnesro

Känner du att din svärmor kommer in i rummet som en dramadrottning, med ett guldbälte för de bästa manipulationerna? Har du någonsin undrat om hon kunde vinna en Oscar för sin roll som det eviga offerlammet? Om så är fallet kanske du har att göra med en narcissistisk svärmor. Innan du börjar planera din utträdesplan eller tillgriper meditation i ett tibetanskt kloster, läs vidare. I den här artikeln kommer vi att utforska effektiva sätt att behålla dina gränser samtidigt som du skyddar din mentala hälsa i detta känslomässiga minfält av familjedynamik.

Förhållande med svärmor det kan snabbt bli komplicerat, och förhållandet som involverar en narcissistisk svärmor är ännu mer så. Familjedynamik med släktingar är förståeligt nog komplicerad då man kombinerar två väldigt olika synsätt på livet. Men att hantera en narcissistisk svärmor introducerar en ny dimension av komplikationer som snabbt kan bli ansträngande för alla inblandade.

Hur vet du att du har att göra med en narcissist?

Nyckeltecken inkluderar frånvaro av ånger, brist på skuld eller empati, och brist på ansvar eller accepterande av skuld.

Narcissistisk svärmor kommer ofta att vara charmig och karismatisk till en början, så länge hon vinner ditt godkännande. Då kommer hon att visa sin sanna sida. Hon är ofta avundsjuk, speciellt på din relation med sin son eller dotter, är det inte heller troligt att hon tar ansvar för det beteende eller den skada hon har orsakat i det senaste eller avlägset förflutna.

Denna person är snabb att bli aggressiv eller fientlig när saker och ting inte går som de vill, eller de vill "känna sig skyldiga" för att få sin vilja igenom. Dessutom är det karaktäristiskt för henne att hon utan att tveka överskrider personliga gränser och engagerar sig i sina barns liv och deras relationer. Hon bryr sig inte om barnets känslor och upplevelser eller åtminstone verkar det så, dessutom söker han hämnd och hyser djupt agg.

Effekten av en narcissistisk svärmor på familjens dynamik

Att hantera en narcissistisk svärmor kan orsaka extrem stress och upprepade bråk i relationen med din partner. De är ofta osäkra och svartsjuka, vilket skapar konflikter mellan dig och din partner genom att kritisera, sprida falska historier och undergräva relationen.

Se även

personlig utveckling Partnerskap

När det är dags att säga hejdå: Hur man klipper banden med människor som inte gör dig något gott

Narcissistiska svärmödrar har heller ingen känsla för gränser och bryter därför mot gränserna för ditt personliga utrymme, beslut och föräldrastilar. De är också skickliga manipulatorer och kan använda skuld, rädsla eller känslomässig utpressning för att behålla kontrollen över en situation eller dynamik.

Att sätta gränser

Denna cykel fortsätter tills fasta gränser sätts, och det är viktigt att du och din partner kommer överens om att ta en enhetlig ståndpunkt om detta.

Tillåt inte förödmjukande eller ärekränkande kommentarer, rykten när han är omkring dig.
Tillåt inte skrik.
Schemalägg möten på offentliga platser istället för hemma så att du kan gå när du behöver.
Sätt tydliga tidsramar för hur mycket tid ni kommer att spendera tillsammans.
Träffas endast vid vissa tillfällen och med en tydlig plan – som till exempel en födelsedag.

Du kan använda dessa strategier för att skydda din familj och upprätthålla sunda gränser i din relation med din narcissistiska svärmor.

Kolla också