Alla

Friskvård

Framgångsrika människor har ett positivt tänkesätt: 11 sätt att få ett positivt tänkesätt

Vill du förbättra ditt liv och känna dig mer självsäker, produktiv och glad? Ett positivt tänkesätt är en nyckelfaktor som kan hjälpa dig att uppnå dessa mål. Det är inte bara något som kommer väl till pass då och då, det är ett sätt att leva som kan förändra ditt perspektiv på världen och hjälpa dig att se skönhet och möjligheter där du kanske inte har sett dem tidigare.

Läs mer

personlig utveckling

4 saker som ditt tvångstänkande och din analys avslöjar om din personlighet

Har du någonsin kämpat med tvångstänkande, där din hjärna helt enkelt inte låter dig sluta analysera en situation eller ett problem?

Läs mer

personlig utveckling

3 tecken på att det är dags att byta jobb

De flesta tillbringar en stor del av sitt liv på jobbet, så det är bara naturligt att du vill känna dig nöjd och glad på din arbetsplats. Det kan dock komma en tid då du börjar känna dig fast och missnöjd. Men hur vet man när det är dags att byta jobb?

Läs mer

Partnerskap

Varför misslyckas män ofta med att höra vad kvinnor säger?

Varför kan inte män höra vad kvinnor säger? Har du någonsin hamnat i en situation där du pratade med en man och fick en känsla av att han inte lyssnade på dig alls? Även om detta kan verka som bara ett av många stereotypa uttalanden om könen, finns det faktiskt mer sanning bakom det.

Läs mer

Hälsa

När ska man borsta tänderna – före eller efter morgonkaffet?

Har du någonsin undrat om det är bättre att dricka morgonkaffe eller borsta tänderna först? Vissa människor svär vid kaffe direkt efter att ha vaknat, medan andra inte ens tänker på det förrän efter att de borstat tänderna. Och vad är bättre? När borstar du tänderna – före eller efter morgonkaffet?

Läs mer

Hälsa

Sömntricket polyfasisk sömn: Så får du 8 timmars vila på bara 5 timmar

Är du intresserad av det ultimata sömntricket - polyfasisk sömn? Under årens lopp har jag stött på många tekniker och idéer för att förbättra sömnkvaliteten. Ett sådant banbrytande koncept är polyfasisk sömn – ett revolutionerande sömnmönster som kan förändra ditt liv.

Läs mer

načini za ponovno oživitev strasti v vašem ljubezenskem življenju

Partnerskap

7+ sätt att återuppväcka passionen i ditt kärleksliv

Det är en historia lika gammal som tiden: smekmånadsfasen avtar gradvis och även de mest passionerade paren kan hamna på en romantisk hjulspår. Men frukta inte, lovebirds! I denna saftiga långa läsning har vi samlat sju forskningsstödda strategier för att hjälpa dig och din partner att ta tillbaka värmen i ditt kärleksliv. Så ta ett glas vin, mys till din älskling och gör dig redo att elda upp lustens lågor. Dessa är: sätt att återuppväcka passionen i ditt kärleksliv!

Läs mer

personlig utveckling

Rädsla för att tala inför publik: hur man kan övervinna scenskräck och tala inför allmänheten

Har du någonsin stått framför en grupp människor och känt ditt hjärta rasa, dina händer skaka och din röst bli hes? Om du är det, då vet du hur svårt det är att hantera din rädsla för att tala inför publik.

Läs mer

Hälsa

Vad avslöjar din blodgrupp om din hälsa?

Blodgrupper är olika sätt att klassificera blodkroppar baserat på deras antigener som finns på cellmembranet. Antigener är ämnen som kan utlösa ett immunsvar i kroppen, vilket gör att kroppen kan reagera genom att producera antikroppar mot vissa antigener. I händelse av att en person får en transfusion av blod som inte är förenlig med deras blodgrupp, kan biverkningar uppstå, inklusive dödsfall.

Läs mer

Partnerskap

Digitalt fusk och onlineotrohet: reda ut komplexiteten med onlineotrohet under 2000-talet

I dagens värld av omedelbar kommunikation och oändliga digitala anslutningar har fusk utvecklats till en komplex väv av onlinebedrägerier. Vi kallar det digitalt fusk. Utforska hur den digitala tidsåldern har förändrat otrohet, tecknen på onlineaffärer och steg för att skydda ditt förhållande från denna moderna relationsfara.

Läs mer

Hälsa

Slå på din hjärna: 6 hälsosamma vanor för att förbättra din hjärnkraft

När vi åldras är det absolut nödvändigt att vi håller våra kroppar friska och vältränade. Hur är det med våra hjärnor? Vår hjärna är den mest kritiska delen av vår kropp och det är viktigt att hålla den frisk och aktiv för att kunna njuta av ett lyckligt och hälsosamt liv. Med rätt livsstilsförändringar och hälsosamma vanor kan du stärka din hjärnas förmåga att förebygga åldersrelaterad kognitiv försämring.

Läs mer