Alla

Friskvård

Tik Tok-trick: Hur man slutar vakna på natten

Att vakna på natten är bland de mest störande inslagen i sömnrutinen. Det minskar inte bara kvaliteten på vår sömn, utan det orsakar oss också onödig stress – speciellt om vi inte kan somna om mitt i natten. Därför blev många glada när det sociala nätverket Tik Tok kom på ett knep för att hindra dig från att vakna på natten. Men hur går man tillväga med den här metoden och fungerar den ens?

Läs mer

Ett alternativ

Hur man tvättar sängkläder ordentligt så att de blir så bra som nya

Det är dags att ta ut täcken och tjockare filtar ur garderoberna. Eftersom detta sängkläder har legat länge i garderoben måste du återställa dess mjukhet och fräschör innan du lägger undan det.

Läs mer

personlig utveckling

Vad du ska göra när du bara ser negativa scenarier i ditt huvud

Negativa och tvångstankar representerar en av de största blockeringarna. När vi börjar skapa negativa scenarier i våra huvuden av framtida händelser som inte har hänt och vi inte vet om de kommer att hända alls, är vår kropp stressad, våra tankar vandrar.

Läs mer

Livsstil Hälsosam mat

Squizz och unna dig själv utan dåligt samvete

En aktiv livsstil och den stress som är förknippad med den kan vara mycket påfrestande för vår kropp, men det är tyvärr ofta svårt att undvika. Därför är det viktigt att inse att vår kropp behöver regelbundna måltider för energi och långsiktig hälsa.

Läs mer

Partnerskap

5 dejtingidéer för att imponera på din partner

När vi vill imponera på vår partner med en dejt tänker vi oftast på extravaganta middagar och resor till avlägsna platser. Men du kan också imponera på din utvalde på mycket enklare sätt som också kommer att visa honom hur mycket du älskar honom. Vi har förberett 5 dejtidéer för dig, som du kommer att charma din partner med.

Läs mer

Ett alternativ

Hur man tar bort oljefläckar: Gör oljefläckar till ett minne blott

Envisa fläckar försvinner med dessa knep. Det har säkert hänt alla att de av misstag har stänkt olja under matlagning eller att olja har droppat på dina kläder när du öppnat en flaska.

Läs mer

Hälsa

Topp 5 raser utvalda av veterinärer och 3 raser som de starkt avråder från

Alla vi ägare älskar verkligen våra hundar. De är de sötaste och mest älskvärda följeslagare som en person kan önska sig (naturligtvis är katter också fantastiska, men deras karaktär är helt annorlunda än hundars). Vi är alla övertygade om att vår hund är bäst, men när det kommer till rasval är veterinärer alltid oense.

Läs mer

Rekreation

6 enkla midjeövningar som verkligen fungerar

När man tränar för den kropp vi drömmer om är det viktigt att välja övningar som riktar sig till olika delar av kroppen. Vi får givetvis inte glömma att en hälsosam kost också är viktig, vilket tillsammans med träning hjälper oss att stärka vår kropp och tappa extrakilon. Vi har förberett 6 enkla övningar för dig, som passar särskilt bra för dig som vill ha en smalare midja.

Läs mer

Ett alternativ

Varje stjärntecken gör typiska misstag i relationer som förstör relationen

Låt oss vara verkliga, ingen är perfekt. Kärleksrelationer vi har varit i eller är i – lär oss mycket om oss själva och hur vi behandlar människor.

Läs mer

Ett alternativ

Vilka färger man bör undvika i sovrummet: dessa färger skapar negativ energi

Sovrummet är tänkt att vara en plats där du känner dig lugn, men du känner dig rastlös i det. Kan du inte sova? Kolla – kanske skapar färgerna negativ energi i den.

Läs mer

Partnerskap

Var uppmärksam på 5 tecken som säger att personen inte är rätt för dig

Är du tillsammans med någon men känner att du faktiskt är ensam? Pratar du med honom, men känner att du pratar med dig själv?

Läs mer

Hälsosam mat

Golden Milk: 5 sätt gurkmejamjölk hjälper oss att få bättre hälsa

Gurkmeja anses vara ett viktigt livsmedel som har många medicinska effekter. Människor började använda det för tusentals år sedan, och det spelar en viktig roll, särskilt inom ayurvedisk medicin. Den kan kännas igen på sin distinkta orange färg, som ändras till guld när gurkmejamjölk tillagas. Vi frågade om receptet på gurkmejamjölk och hur denna dryck kan hjälpa dig att uppnå bättre hälsa.

Läs mer

1 … 187 188 189 190 191 … 564

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004