Det är inte för inte som de säger att vatten är källan till liv. Slutligen representerar det ungefär två tredjedelar av kroppens vikt. Det möjliggör vår organisms funktion och utför en funktion som liknar den som utförs av havet på jorden. Det lindrar den trötthet som uppstår under ämnesomsättningen, upprätthåller kroppstemperaturen, överför information i hela kroppen, ökar kroppens försvarsförmåga, förhindrar friktion mellan vävnader och upprätthåller fukten i slemhinnan. Nu när du vet vad allt gör, kolla in 6 saker som händer med vår kropp om vi inte dricker tillräckligt av det.
När vi tänker på de viktigaste sakerna som håller oss friska, som kost, sömn och motion, är det lätt att föreställa sig dem på parallella vägar där det vi gör i det ena körfältet inte ens påverkar det andra körfältet. Men om vi vetenskapligt studerar komplexa biologiska processer, så blir det tydligt att hälsans vägar är mycket mer sammanflätade än vi trodde. Näring och sömn är just nu de hetaste ämnena för forskning, och nyare studier har visat att vår kost påverkar kvaliteten på vår sömn, och kvaliteten på vår sömn påverkar hur vi äter under dagen. Här är superfoods eller superfoods som hjälper oss att sova bättre.
Ste tudi vi dobili občutek, da so letos ose še posebej nadležne? To je marsikoga pregnalo v notranjost namesto, da bi uživali v zajtrku na vrtu, balkonu ali terasi. Marsikdo se ne pusti motiti, a dejstvo je, da so piki lahko sila neprijetni in za nekatere celo nevarni. Kako se torej znebimo nadležnih os? Preprosto. Potrebujemo le rjavo papirnato vrečko, malo starega časopisa in lepilni trak ali vrv.
Du har säkert redan hört att det är dåligt för hälsan att sitta för mycket. Saken är långt ifrån oskyldig, och vissa experter går till och med så långt att de kallar sittande för nyrökning. Människor skapades inte för att sitta, utan för att röra sig. Och ju mer vi sitter, oavsett mängden veckomotion, desto värre är det för vår hälsa. Att sitta ökar risken för diabetes, cancer, hjärtsjukdomar och depression. I snitt sitter folk 64 timmar i veckan, men vi står bara i 28 timmar, och 11 timmar går åt till att gå, vilket definitivt inte är ett hälsosamt förhållande.
Återfuktning är en viktig del av cykling och avgörande på längre turer. Men om du någonsin har tittat lite djupare in i en cykel, då vet du att varje extra utrustning lägger vikt till den, vilket innebär mer arbete för dig. En sådan "dammsamlare" för cykling är en vattenflaskhållare, som ärligt talat inte är alltför tung, men alla mer seriösa cyklister vet vad vi pratar om. Det är därför det finns Fabric, en cykelflaska som inte behöver ett ställ.
Om vi har känslan av att vi är trötta och förvirrade efter kontakt med någon och vi inte kan avgöra exakt varför, har vi förmodligen att göra med en känslomanipulator. Sådana människor finns runt omkring oss och väntar på att få sin nästa dos av känsla av makt och kontroll. I artikeln avslöjar vi vad det typiska beteendet för en känslomanipulator är och vilka är de sex typiska mönstren för hans beteende i en relation som kan få oss att känna att något är fel med oss.
Ett lite annorlunda yogacenter har öppnat i London i dagarna. I Hotpod Yoga Hackney yogacenter kan du träna i en uppblåsbar hall som värmer upp till 37 grader Celsius.
Sommaren är tiden då vår favoritaktivitet förutom att ligga på stranden också är träning. När allt kommer omkring, vem vill inte se bäst ut på stranden?! För att säkerställa att idrottsaktiviteterna inte är förgäves, satsar vi på att skingra några av de vanligaste idrottsmyterna som hindrar oss från att uppnå optimala resultat.
Medan fotbollsspelarna i de starkaste fotbollsligorna ivrigt förbereder sig för starten av den nya säsongen, fyllde UEFA bristen på fotbollsåtgärder genom att tillkännage tio kandidater som tävlar om årets mål säsongen 2014/2015. Och eftersom det inte finns någon fotbollslista som tar upp överdrifter utan Messi och Ronaldo, är Barcelonas och Real Madrids stjärnor bland kandidaterna till det vackraste målet. Kolla nedan vilka av deras mål som tävlar om den prestigefyllda titeln tillsammans med Neymars och andra.
Ett naturligt afrodisiakum i matform?! Mat som kommer att öka din libido flera gånger? Nästan alla vet att ostron, jordgubbar och choklad ökar libido. Förutom traditionella och ofta prestigefyllda afrodisiaka finns det även ett helt normalt livsmedel som återställer sexuell kraft...
Je bolje, da se oprhamo zjutraj, pred službo, ali je bolje, da se stuširamo zvečer, pred spanjem? Dilema, stara kot prha. No, verjetno ni treba posebej poudarjati, da imata tako jutranje kot večerno tuširanje blagodejne učinke, bodisi na miren spanec oziroma na dobro počutje in produktivnost čez dan. In ker se strokovnjaki ne morejo zediniti katera izbira je dejansko boljša, obe pa imata svoje prednosti, je ta izključno na vas. In dobra stran tega? Ne morete izbrati napačno.
Vår kropp är extraordinär. Han arbetar 24 timmar om dygnet, 7 dagar i veckan, utan paus. Han har inga lediga dagar, inga helger, han andas lite lättare bara när vi sover. Men vad händer egentligen med vår kropp dagligen? Enorm. Och eftersom vi gillar att kika in i andras liv, denna gång för en förändring, låt oss titta in i oss själva och ta en titt på en typisk dag i vår kropps liv. Vi kommer att få ett svar och en anledning till många känslor som vi upplever dagligen.