Yoga. Det finns inget bättre sätt att må bra efter semestern och gå in i det nya året livligt än att lära sig nya yogaställningar - asanas. Den här gången presenterar vi en video där yogaläraren Tara Stiles på ett dynamiskt sätt visar oss hur man får smala och långa ben och en tonad mage.
Firandet av det nya året slutar vanligtvis med svår huvudvärk och allmän sjukdomskänsla. Den festliga punschen, söta cocktails och många "takratki", som vi njöt av kvällen innan, förvandlas till en riktig fasa på morgonen. För att göra starten på 2015 så trevlig som möjligt har vi förberett en lista med rätter och drycker för alla som tittade för djupt i glaset inför det nya året, vilket säkerligen kommer att jaga bort en obehaglig alkoholhaltig baksmälla.
Medan vintern obevekligt knackar på våra dörrar, blir närvaron av solens strålar en allt mer värdefull vara och en ännu viktigare faktor för vårt goda humör. Även om solljusets kraft på humöret har dokumenterats, har inte mycket tid ägnats åt forskning om hemdesign som maximerar kraften i naturligt ljus, särskilt för hälsofördelar. Photon Space är en modulär konstruktion av bostadsarkitektur, designad speciellt för ökad tillgång till naturligt ljus, samtidigt som det ger omedelbar integritet med en knapptryckning.
"Jag ska gå ner i vikt nästa år." De första dagarna i januari följer vi detta strikt och när veckan är på väg slappar vi av i soffan istället för på gymmet. Konditionen är helt enkelt för långt, det är kallt och mörkt ute. Detta bör dock inte vara en ursäkt! Internet erbjuder en extremt ihållande, underhållande och framför allt gratis tränare - Youtube.
Goldgenie-teamet satte ihop och visade upp en brittisk racercykel gjord av 24-karats guld, vilket tog den ödmjuka formen av transport till en helt annan nivå.
Basketbollar var traditionellt gjorda av läder, men idag hittar du mest bollar av syntetmaterial i butikerna. Tja, Unofish Basketballs för basketbollar tillbaka till sina rötter, men bara vad gäller äkta läder, eftersom de inkluderar ytor med mönster av alligator, struts, pyton, havspiska och andra djur, vilket ger varje boll en helt unik känsla.
Trenderna inom idrotten 2015 dikterar att vi nästa år kommer att lägga mer tid på att träna med vår egen vikt än zumba. Om du också är intresserad av de andra resultaten från 2015 års sporttrendundersökning, läs vidare...
Vsako leto po svetu zaokroži mnogo športnih fotografij, saj je šport eden tistih delov življenja, ki rojeva junake, ki nas motivira, a v enaki meri tudi osuplja in šokira. Olimpijada in svetovno prvenstvo v nogometu sta ponudila prav to, a ker te prizore že poznate, bomo z mize za konec leta pospravili še tiste, ki so vam morda ušle, a si ravno tako zaslužijo pozornost.
Motivationen för rekreation är mycket svårare att hitta i dessa kalla och gråa dagar, det är sant. Och medan våra arbetsdagar slutar nästan i totalt mörker på grund av kortare dagar och längre nätter, kastar vi oftare pistolen i majs. Men för att vi inte bara ska tänka på rekreation i kvavliga gym, presenterade vi i artikeln alla fördelar med vinterträning utomhus, och som en bonus satte vi ihop en spellista för rekreation som kommer att värma oss.
Semestertiden kräver att vi tar på oss skridskorna och åker skridskor på isen i Blej med bra musik. I Ishallen kommer vi att kunna "bränna" alla julkakor på skridskor och med bra musik från 20 december till 4 januari.
För alla inbitna löpare är vintern inte rätt tid att börja. För de mest entusiastiska finns även det 2:a Nyårskronometerloppet på Ljubljanas slott, som startar i år torsdagen den 1 januari 2015, klockan 12.00 framför Stadshuset i Ljubljana.
Den andra filmen från produktionen av Legit-filmer Sunny side of the Alps presenterar lokala freestyle- och freeride-snowboardåkare och skidåkare som bevisar att vintern inte bara handlar om att samla FIS-poäng. Visningen följs av ett ordspråks bra fest med Roots In Session.