adidas introducerar en ny version av den ikoniska löparskon Ultraboost 21, som erbjuder den ultimata balansen mellan vikt, dämpning och lyhördhet, och har 6 % mer skum än sin föregångare. Den djärvt designade modellen representerar adidas engagemang för att injicera mer energi i människor för positiv förändring och erövra nya mål.
Rekreation
Elan sätter återigen trender inom skidutveckling. Precis som de var först med att designa carvingskidor för flera år sedan, förebådar de nu en ny revolution. De designade nämligen Elan Voyager hopfällbara skidor.
Är du också trött på att räkna sekunderna i "planka"-läget och göra sit-ups om och om igen, men det syns ingenstans? Ta dig sedan tid att granska dessa 20 tips om hur du kan optimera dina träningspass för att få starka magmuskler snabbare.
Če zaradi omejitev v času epidemije ne morete obiskati fitnesa ali svoje priljubljene vadbe v zaprtem prostoru, se nikar ne vznemirjajte - obstaja veliko alternativnih načinov vadbe, ki vam jo nudijo najboljši spletni treningi. Izgovorov za ohranjanje kondicije in forme ni več!
Kje so najlepše proge za tek na smučeh v Sloveniji? Dovolite nam, da vam predstavimo slovenske lokacije za eno najlepših in okolju najprijaznejših oblik rekreacije, ki jo strokovnjaki uvrščajo med najpomembnejše telesne aktivnosti.
Skidåkning är bra för både den fysiska och mentala hälsan, oavsett aktivitetens frekvens och varaktighet.
Hur vet du att du har tränat bra? Kontrollera om du känner dessa 5 tecken under och efter ditt träningspass.
De bästa apparna för hemträning 2021 är ett bra sätt att stretcha och röra på dig när du inte kan träna på gymmet. Men det är svårt att veta vilka som verkligen är värda din tid. App Store och Google Play Store är fulla av appar som hjälper dig att förbättra din rörlighet och kondition hemma, men bara de bästa apparna för hemmaträning är gjorda av utbildade proffs som verkligen förstår vad som gör träning säker och effektiv.
En mycket elegant, enkel och effektiv metod att tappa centimeter i midjan – du behöver inte göra någonting, bara ligga på en handduk som du har vikt till en rulle. Detta är metoden för den japanska läkaren Toshiki Fukutsuji, specialist på akupunktur, zonterapi och shiatsumassage.
Fördelarna med att gå är allmänt kända, eftersom denna enkla och prisvärda träningsform kan göra mycket för både din fysiska och mentala hälsa. De många fördelarna med regelbunden promenad – från förbättrad cirkulation till smärtlindring – är stora i sig. Ändå finns det sätt att förbättra effekten av att gå.
Dagens träningsutrustning har mycket av utseendet på de prototyper som designades för nästan mer än 150 år sedan av Dr. Gustav Zander. Han föddes i Stockholm 1835 och idén att tillverka träningsredskap fick han 1857, då han anställdes som idrottslärare.
Låt oss inse det, det är svårt att hålla sig i form under corona och under sådana väderförhållanden. Gym, fitnesscenter och idrottsplatser är för närvarande stängda, så fitnessexperter rekommenderar dessa praktiska övningar som du kan göra hemma för att hålla dig i form till våren.