Rekreation

Hållbart och hållbart: Fjällrävens kollektion vår/sommar 2023

För den som älskar att utforska naturen behöver Fjällräven ingen introduktion. Det svenska märket har varit populärt bland friluftsentusiaster sedan 1960-talet med sin funktionella och slitstarka utrustning och kläder. Fjällrävens senaste vår/sommar 2023-kollektion fortsätter att förkroppsliga varumärkets värderingar att inspirera och uppmuntra människor att upptäcka naturen.

Läs mer

Rekreation

Så blir du vältränad: 10 tips för att förbättra din kondition på 10 dagar

Har du tappat konditionen under vintern? Har du gått upp några kilo? Känner du dig lat och trött? Ryser du till vid tanken på att svettas ut på gymmet och banta? Skulle du fortfarande vilja vara i form? Behöver du råd om hur man kommer i form?

Läs mer

Rekreation

Känner du dig för lat för att träna? Motivationsknep kommer att få dig att träna

Om du är en av dem som fortsätter att säga - jag gör det imorgon, här är några tips som hjälper dig att ändra den vanan. Var inte lat för att träna – det här är motivationsknep som kommer att motivera dig att träna!

Läs mer

Rekreation

Fitness trend 2023: AMRAP träning

Om du letar efter ett träningspass som snabbt kommer att förbättra din kondition, så är denna fitnesstrend definitivt värt ett försök. AMRAP-träning är en träningsteknik som har funnits i fitnesskretsar i flera år, men som nyligen har fått stor uppmärksamhet. Dessa är övningar baserade på flera repetitioner.

Läs mer

Kaj narediti, da bo telo začelo kuriti maščobo?

Rekreation

Råd från en fitnesstränare: Vad ska man göra för att kroppen ska börja bränna fett?

Det finns ett enkelt svar på frågan om vad man ska göra för att få kroppen att börja bränna fett! Det är nödvändigt att skapa ett kaloriunderskott, vilket gör att du behöver äta färre kalorier än du förbränner. Detta kan uppnås genom en kombination av en hälsosam kost och regelbunden fysisk aktivitet. På så sätt kommer du att säga adjö till fettavlagringar.

Läs mer

Rekreation Handla

10+ bästa gymväskor 2023 + guide till att hitta den perfekta gymväskan

En bra gymväska är ett måste för alla som vill hålla sin träningsutrustning organiserad, ren och lättillgänglig. Men med så många alternativ tillgängliga kan det vara svårt att välja rätt. I den här guiden går vi igenom funktionerna att leta efter i en gymväska och ger exempel på några av de bästa alternativen på marknaden, inklusive Patagonia Black Hole 40L Duffel Bag, Red Canoe Boeing Stowe Duffel Bag och Fjällräven Split Pack 55l Resväska .

Läs mer

Rekreation

Yogamyter: 10 missuppfattningar vi har om yoga

Yoga är en uråldrig praktik som har blivit allt mer populär de senaste åren för sina fysiska och mentala fördelar. Men samtidigt dyker det upp många myter om yoga. Trots yogans utbredda popularitet finns det fortfarande många missuppfattningar som hindrar människor från att prova det eller förverkliga dess fulla potential. Vissa tror att yoga bara är till för den flexibla eller att den har en religiös tillhörighet, medan andra ser det som bara en trendig övning.

Läs mer

Rekreation

4 tecken som bekräftar att du är i god fysisk kondition

Motion och god fysisk kondition är ingen lyx, utan ett grundläggande mänskligt behov. Människokroppen är gjord för att röra sig. När du ska avgöra hur bra din fysiska kondition är kan fyra tecken hjälpa dig.

Läs mer

Ansökningar Rekreation

Det här är de bästa fitnessapparna - för motivation och sportsegrar (2023)

Letar du efter en digital coach?! Det här är de bästa träningsapparna just nu. Dessa bästa träningsappar hjälper dig att organisera, implementera och övervaka dina träningspass.

Läs mer

Rekreation

Ett 10-minuters konditionsträning som kommer att lindra dig från semesterstress

Och här är semestern - en period som anses vara en av årets vackraste, men också en av de mest stressiga. Kanske är du orolig för nyårsplaner, bakning och matlagning för hela familjen, eller en massa sysslor – det kommer att vara ett fantastiskt jobb för dig om du avlastar din kropp och själ med en kort men extremt effektiv rekreation. Vi har förberett ett 10-minuters konditionsträning åt dig, som kommer att lindra dig från semesterstress.

Läs mer

Rekreation

10 briljanta idéer om hur man bränner fler kalorier utan att träna

Att hitta tid att röra på sig och träna är ibland ett större problem än själva träningen. Alla som har dussintals dagliga förpliktelser som väntar på dem vet detta. Men det finns sätt att inte försumma fysisk aktivitet i ditt fullspäckade schema. Tipsen nedan hjälper dig att göra ett nyårslöfte.

Läs mer

Rekreation

6 enkla midjeövningar som verkligen fungerar

När man tränar för den kropp vi drömmer om är det viktigt att välja övningar som riktar sig till olika delar av kroppen. Vi får givetvis inte glömma att en hälsosam kost också är viktig, vilket tillsammans med träning hjälper oss att stärka vår kropp och tappa extrakilon. Vi har förberett 6 enkla övningar för dig, som passar särskilt bra för dig som vill ha en smalare midja.

Läs mer

1 2 3 4 5 6 … 59

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004