Med avtäckningen av deras nya Cloudmonster träningsskor har schweiziska skomakaren ON levererat ett av sina mest innovativa par hittills.
Rekreation
Styrketräning är en viktig del av träningen, oavsett vilka dina konditionsmål är, ändå glömmer många människor bort det eller till och med undviker det med flit. Det är dock dessa övningar som kommer att göra dig starkare och därmed göra dig mer skicklig och motiverad i din rekreation. Vi frågade varför styrketräning är så fördelaktigt och hittade ett 5-träningspass du kan göra hemma.
Det amerikanska klädmärket Royal Robbins finns även på Emporiums hyllor med en ny vår-sommarkollektion för kvinnor. Royal Robbins kläder är funktionella och mångsidiga, med sofistikerad stil. De är avsedda för rekreationister och äventyrare som för med sig äventyrsandan till allt de gör. Målet med varumärket är att främja utomhusaktiviteter under alla årstider, och under hela dess verksamhet följer de strikta åtaganden för hållbar utveckling.
Om fysisk träning är en del av din rutin måste du redan ha tänkt på vilka kläder du ska välja så att din kropp kan andas under rekreationen. Men du har kanske inte tänkt på att det också är jätteviktigt vilka underkläder man ska ha på sig eller varför bär du inte den. Till mångas förvåning rekommenderar experter att inte bära underkläder alls under träning. Vi frågade varför det är så och vad du bör vara uppmärksam på när du väljer sportkläder.
Det finns många sätt du kan motivera dig själv till att börja springa. Du kan slå på musik som fyller dig med motivation, du kan bjuda in en vän för rekreation, du kan välja vacker natur för din rutt... Men det som hjälper de flesta att äntligen ta på sig löparskor är att komma ihåg alla positiva effekter löpning kommer att ha på kroppen. Vi har förberett åt dig en lista med 5 muskler som du ska träna med löpning och på så sätt få den figur du alltid velat ha.
Skaparna av löparskon adidas Solarglide 5 har denna gång ägnat särskild uppmärksamhet åt det kvinnliga löparsamhället, eftersom silhuetten av skon erbjuder en optimal passform för löparnas fötter. Skon för vardagslöpning har en speciell Bubble Boost-sula som ger extra energiaktivering vid varje steg.
Många slovenska kvinnor uppmuntrar träning på sina Instagram-profiler, och vissa erbjuder till och med egna övningar och program för detta ändamål. Vi har valt ut fem av de mest populära, som kommer att se till att du svettas bra och göra något för dig själv och din kropp.
I en långtidsstudie fann forskare från Harvard att män har en lägre risk för hjärtsjukdomar om de kan göra ett visst antal armhävningar.
Oavsett hur mycket du älskar att träna, någon gång sjunker din motivation. Vi har alla sådana dagar då vi inte vill gå upp ur sängen, när vi har för många skyldigheter och när tanken på att träna får oss att må dåligt. Det är inget fel med det.
Är du redo för de första 10 kilometerna? För varje nybörjarlöpare är detta den första riktiga milstolpen - att springa 10 kilometer. För erfarna löpare är detta nummer inte en stor börda, men för en nybörjare kan denna typ av distans vara en källa till rädsla och respekt.
Vandring är ett unikt sätt att träna och uppleva naturen. Det är inte över de underbara vyerna som belönar oss på allra toppen, efter en lång klättring. Många stigar erbjuder fantastisk utsikt även när du går. Det är också nödvändigt att välja rätt utrustning, från kläder, skor och ryggsäckar, som är oerhört viktiga på vägen. I den här artikeln avslöjar vi hur du väljer den bästa vandringsryggsäcken.
Vid val av hund tar även framtida ägare hänsyn till hundens storlek, vilket motsvarar deras livsvillkor och önskemål. För många är medelstora hundar som också kan bo i lägenhet idealiska. Följande tio raser är bland de mest populära husdjuren och gör deras ägares liv bättre, gladare och lyckligare.