Kollagen är som vår huds inre ram – det håller den fast, slät och strålande. Men när vi åldras försvinner denna obehagliga vana gradvis. Rynkor, slapp hud och förlust av lyster är de första tecknen på dess brist.
Hälsa
Varför har du alltid torr hud, sprött hår eller är du konstant trött?
Vetenskapen har överraskat oss många gånger – till exempel genom att visa att choklad kan vara nyttigt (i rätt mängd förstås). Nu kommer en ny känsla: viktminskningsläkemedel kan ha potential att bromsa åldrandet. Kan du föreställa dig? Ett piller som inte bara smälter bort överflödiga kilon, utan också saktar ner tiden!
Känner du att vitaminerna du tar inte har rätt effekt? Känner du dig fortfarande trött, orkeslös eller har ett försvagat immunförsvar? Tänk om kaffe är din tysta vitaminsabotör?
Vaknar du någonsin med tunga, trötta ben som bara skriker efter avkoppling? Eller lider du av obehaglig fotsmärta till följd av långvarigt stående eller gå? Lösningen kan vara närmare än du tror – precis i ditt kök! Aluminiumfolie, som vi vanligtvis använder för att lagra mat eller bakning, sägs också ha några överraskande effekter på våra kroppar.
Vaknar du trött, orkeslös och känner dig stressad på morgonen? Du kan ha ett problem som kallas morgonvanor.
Söt fälla eller hälsoelixir? Mörk choklad gör underverk – men bara om du inte gör det här misstaget!
Visste du att choklad kan gynna ditt hjärta? Gillar du dess rika smak, men är du orolig för för mycket socker?
Känns dina ögon ofta trötta, torra eller irriterade? Är du frestad att gnugga dem?
Har du ont i halsen? Vill du ha ett hemlagat recept som lindrar halsont?
Vår kropp sänder hela tiden signaler om hur den fungerar och hur den åldras. Ett av dessa dolda, men ändå mycket tydliga tecken är precis på dina händer! Naglar är inte bara ett estetiskt tillbehör – de kan vara en nyckelindikator på åldrandegraden.
Har du någonsin öppnat kylskåpet, sett utgången yoghurt och tänkt: "Åh, det ser inte illa ut..."? Fel. Vissa livsmedel kan vara dödliga bara några dagar efter deras utgångsdatum. Det handlar inte bara om en obehaglig lukt eller en misstänkt smak – det finns bakterier på spel som kan orsaka allvarliga förgiftningar, matsmältningsproblem och till och med sjukhusvistelse.
Har du svårt att vakna på morgonen? Skulle du hellre sova? Känner du dig trött, har ingen energi?