Hälsa

5 sätt att lindra pollenallergier

För många för med sig vårens ankomst, även om den är vacker, en mängd ovälkomna gäster: nysningar, rinnande ögon och rinnande näsor. Men med ett strategiskt tillvägagångssätt kan effekten av dessa symtom reduceras avsevärt. Här är fem effektiva sätt att slå vårallergier och njuta av säsongen till fullo.

Läs mer

Hälsa

Hur man äter pasta utan att gå upp i vikt: portionsstorlek och att välja rätt pasta är viktigt

Har du någonsin undrat om pasta verkligen är så ohälsosamt som det ofta framstår som? Finns det något sätt att äta pasta utan att gå upp i vikt?

Läs mer

Hälsa

Varmt eller kallt vatten: Vilket är bättre för effektiv handtvätt?

Påverkar vattentemperaturen verkligen dina händers renhet? Är handtvätt i varmt eller kallt vatten effektivare för att ta bort bakterier?

Läs mer

Hälsa

8 hälsokontroller som varje kvinna kan göra regelbundet: förebyggande är bättre än att bota

På vägen mot optimal hälsa är förebyggande vård hörnstenen. För kvinnor kan det verka skrämmande att navigera i det stora landskapet av hälsoundersökningar, men det är ett stärkande steg mot att ta kontroll över din egen hälsa. Regelbundna kontroller och tester är nyckeln till att upptäcka potentiella hälsoproblem innan de blir allvarliga. Med ett proaktivt förhållningssätt till hälsa, med hjälp av experter, utforskar vi åtta kritiska kontroller som varje kvinna bör prioritera för sitt välbefinnande.

Läs mer

Hälsa

Så här somnar du snabbt: ät en näve pistagenötter innan du lägger dig

Alla har ställts inför problemet med sömnlöshet. Det finns inget värre än att ligga i sängen och vrida och vända på, medan klockan tickar iväg och tankarna rusar obevekligt genom huvudet. Hur kan man somna snabbt?

Läs mer

Hälsa

10 anledningar till varför du bara sover 6 och inte 8 timmar per natt – och varför du är konstant trött!

I det moderna livet blir sömnen ofta av underordnad betydelse. Men sömnens kvalitet och kvantitet är avgörande för vår hälsa och vårt välmående. Även om åtta timmars sömn per natt rekommenderas, sover många av oss regelbundet bara sex timmar, vilket leder till konstant trötthet. Här är tio anledningar som kan förklara varför detta händer.

Läs mer

Hälsa

Sluta röka: Det här är de naturliga sätten att hjälpa till att övervinna nikotinberoende

Visste du att vissa grönsaker kan spela en nyckelroll för att övervinna nikotinberoende? Vilken grönsak är mest effektiv för att hjälpa kroppen att bli av med nikotin och minska cigarettberoendet? Dessa är de bästa naturliga sätten att övervinna nikotinberoende.

Läs mer

Hälsa

Hur man blekar tänderna naturligt: 8 effektiva metoder för ett gnistrande leende

Skulle du vilja le med vackra vita tänder, med ett vackert leende? Hur blekar man tänderna naturligt?

Läs mer

Ett alternativ Hälsa

Kan du inte gå ner i vikt?! Dessa är de 3 stjärntecknen som är benägna att öka i vikt!

Har du någonsin undrat varför vissa av oss ser siffrorna på skalan växa snabbare än bambu på steroider? Tja, astrologi har svaret du kanske eller kanske inte har letat efter. Det visar sig att stjärnorna kan vara skyldiga till våra växande kurvor. Ja, du läste rätt. Medan vi oroade oss för kalorier och kolhydrater viskade stjärnorna tyst till oss, "Lägg till lite mer, för allt står skrivet i stjärnorna.

Läs mer

Hälsa

Så ökar du ditt proteinintag utan att äta mer kött: 10 bästa växtbaserade alternativen

I strävan efter en hälsosammare livsstil är att lägga till protein i din kost ett avgörande steg. Men för dem som vill minska sin köttkonsumtion utan att kompromissa med sitt proteinintag verkar utmaningen skrämmande. I den här artikeln, med hjälp av näringsexperter, avslöjar vi 10 innovativa sätt att packa detta proteinmellanmål i dina måltider, utan att behöva kött. Oavsett om du är en komplett vegetarian, vegan eller bara vill dra ner på animaliska produkter, kommer dessa tips garanterat att lägga till protein till din kost.

Läs mer

personlig utveckling Hälsa

Dessa 5 saker ger alltid bort din sanna ålder!

Har du någonsin undrat hur vissa människor gissar din ålder utan att misslyckas, även om du trodde att du skickligt gömde den? Trots våra ansträngningar att hålla vårt utseende tidlöst finns det subtila men tydliga tecken som inte kan förnekas. Nedan avslöjar vi fem överraskande saker som likt en öppen bok avslöjar hur mycket vår du redan har firat.

Läs mer

Skönhet Hälsa

5 omedvetna misstag som gör att vi omedvetet åldras snabbare medan vi sover

Sömnen borde vara vår allierade i kampen mot åldrandet, men den blir ofta en dold fiende. Upptäck de misstag du kan göra. Det är dessa saker som omedvetet får oss att åldras snabbare.

Läs mer

1 … 10 11 12 13 14 … 67

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004