Nagelbitning och nagelbandsrivning är vanliga vanor som är svåra att bryta. Att bryta sig loss från denna rutin kan vara utmanande, oavsett om det är ett resultat av ångest eller bara en normal handling. I den här artikeln avslöjar vi sju knep för hur man slutar bita på naglarna, som stöds av experter och hjälper dig att stoppa den här typen av last.
