Vi börjar med tanken att de som lyckas behålla en vältränad kropp på något sätt är olika. Men sanningen är att de bara följer vissa enkla regler. Lär dig om 5 "dumt" enkla regler för människor som har varit extremt vältränade hela livet
Hälsa
När du vaknar, i naturens famn, långt borta från stadskärnor. Du hör det prasslande av löv som försiktigt smekas av morgonsolen, någonstans i fjärran kvittrar en fågel. Det är en scen präglad av lugn och enkelhet. I en sådan miljö är rakning något helt annat. Det är ingen rutin, det är en ritual. En ritual som stöds av märket BullDog Skincare med Original Bamboo Razors och Original Shave Gel. Vi ger bort 8x BullDog Skincare Original Bamboo Razor!
Vaping är skadligt för dina lungor och hela din kropp. Detta bevisas också av en studie som beskriver förändringarna i kroppen när du slutar ånga.
Som det visar sig är helgen inte den enda som slutar på måndag – ditt hjärta kan också ha det svårt med den dagen. Enligt en nyligen genomförd brittisk studie är måndag den mest sannolika dagen i veckan att ha den farligaste typen av hjärtinfarkt.
Från att minska stress till att öka kreativiteten - upptäck de otroliga hjärnfördelarna som stranden har att erbjuda. Har du någonsin märkt att du mår bättre när du är nära en stor vattenmassa? Det är inte bara i ditt huvud. En lugn flod, ett brusande hav, en gurglande bäck eller till och med en vattenpark - alla dessa vatten väcker en speciell känsla i oss. Och vetenskapen är här för att avslöja varför.
När solen kastar sitt varma sken och lockar oss att spendera mer tid utomhus, blir det viktigt att ta itu med missuppfattningarna om solskydd. Med det överflöd av tillgänglig information kan det vara lätt att falla offer för vanliga myter som kan hindra våra ansträngningar att skydda vår hud från skadliga UV-strålar.
Känslan när du vaknar på morgonen efter en natt med perfekt sömn är faktiskt ojämförlig. Då verkar allt ljusare, du känner dig mer kapabel och ser fram emot den nya dagen mer. Tja, tänk om jag berättade att det finns en hemlighet med att uppnå den här sortens morgon varje gång? Hemligheten är - inomhusväxter!
Varför föder du upp? Dessa är de osynliga bovarna som saboterar dina hälsosamma viktminskningsförsök.
Varför ska du testa en kalldusch varje morgon? En kall dusch kan vara lite obehaglig i början, men det har många positiva effekter.
Undrar du också hur ofta du behöver semester? Vi också! Detta är svaret...
Längtar du efter LÄNGRE, STARKARE, HÄLARE hår? Här är 5 bra tips för snabb hårväxt.
Det finns en kraftfull helande kraft gömd i havet, så det är inte ovanligt att vi alltid känner oss befriade när vi är i närheten av det.