Hälsa

8 skäl till varför varmt vatten med citron bör bli din morgonritual

En av de mest effektiva sakerna du kan göra för din kropp är att dricka varmt vatten med citron varje morgon. Även om det kan verka som en liten förändring, är fördelarna med denna enkla ritual många och kan ha en betydande inverkan på din hälsa och ditt välbefinnande

Läs mer

Hälsa

Ignite the Passion: 10+ afrodisiaka för att krydda ditt kärleksliv

Återupptäck din sexlust med dessa 11 frestande afrodisiakummat. Genom att införliva dessa läckra godsaker i din dagliga rutin kan du tända passion, öka intimiteten och ta ditt kärleksliv till nya höjder. Låt oss presentera dig för 10+ afrodisiaka för att piffa upp ditt kärleksliv!

Läs mer

Hälsa

Pollenallergier: hur undviker man dem?

Våren är en vacker tid på året, men för den som lider av pollenallergi kan det bli en riktig mardröm. Nysningar, rinnande näsa, kliande ögon och kliad hals kan göra livet svårt för allergiker.

Läs mer

Hälsa

De vanligaste misstagen när man borstar tänderna

Att borsta tänderna är en av grunderna för personlig hygien, så vi lär redan spädbarn hur man borstar mjölktänder. Tills barn är motoriskt kapabla och mogna bör vuxna övervaka dem dagligen. Är vi som individer tillräckligt framgångsrika med att borsta tänderna? Är våra kunskaper, färdigheter och konsistens tillräckliga för att upprätthålla en god munhälsa – både vår och våra barns?

Läs mer

Hälsa

Hur man sover bra: de bästa och sämsta sovställningarna

Hur sover man bra? Att få tillräckligt med sömn av hög kvalitet är avgörande för att upprätthålla god hälsa och allmänt välbefinnande. Även om det finns många faktorer som kan påverka sömnkvaliteten är en av de viktigaste vår position under sömnen.

Läs mer

Hälsa

10 morgonvanor med vilka du lätt kan gå ner några kilon

Att gå ner i vikt är en utmaning som kräver hängivenhet och konsekvens. Att införliva hälsosamma vanor i din morgonrutin är ett bra sätt att börja dagen på rätt sätt och förbereda dig för framgång.

Läs mer

Hälsosam mat Hälsa

Hur du väger dig rätt för att få korrekt information om din vikt

Regelbunden vägning kan vara en viktig del av att övervaka din hälsa och kondition. Om du inte väger dig rätt kan du sluta med felaktiga uppgifter som kan vara frustrerande och vilseledande. Låt oss se hur du väger dig rätt.

Läs mer

Hälsa

Digital demens: Hur digital teknik förändrar barns hjärnor

Har du någonsin undrat hur användningen av digital teknik påverkar din hjärna? Du kanske blir förvånad över att veta att överdriven användning av smarta enheter kan leda till en störning som kan påverka kognitiva förmågor och minne, särskilt bland unga. Det här är digital demens. Unga människor kan inte föreställa sig livet utan telefoner, surfplattor, sociala nätverk, och de inser inte ens hur mycket det påverkar deras hälsa!

Läs mer

Hälsa

Livsmedel som lindrar symtom vid premenstruellt syndrom (PMS).

Lider du av PMS varje månad? Det finns många sätt du kan lindra symtomen på, inklusive en hälsosam livsstil och kost.

Läs mer

Hälsa

5 livsförändringar du måste göra när du kommer in i fyrtioårsåldern

Ditt fyrtiotal närmar sig, men för att din hälsa och ditt välmående ska bli så bra som möjligt under de kommande decennierna är det rätt att ta några steg för att förbättra din hälsa och ditt välbefinnande.

Läs mer

Hälsa

7 vanor som din tandläkare önskar att du inte gjorde

Det är värt att anstränga sig för tandhälsan. Om du kunde läsa hans tankar under en tandkontroll, skulle det säkert läsa något sånt här.

Läs mer

Hälsa

Symtom på vårtrötthet: hur återfår man energi?

Känner du dig trött, slö och orkeslös, trots det vackra soliga vädret och behagliga temperaturerna ute? Om ditt svar är ja, så är chansen stor att detta är symtom på vårtrötthet.

Läs mer

1 … 24 25 26 27 28 … 68

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004