Hälsa

Hur ökar man testosteron naturligt och när är det dags för droger?

Hur ökar man testosteron naturligt?! Testosteron, hormonet som följer oss från puberteten och framåt, är ansvarigt för många saker - från ansiktshår till muskelmassa och den där "manliga känslan". Men visste du att dess nivåer är kopplade till allt från humör till hjärthälsa? Med över en miljon sökningar på TikTok på ämnet "öka testosteron", är det tydligt att hitta sätt att öka dina testosteronnivåer är ett hett ämne. Känner du verkligen till alla alternativ - från naturliga metoder till mediciner?

Läs mer

Hälsa

Hur man bromsar biologiskt åldrande: Berömd hälsosam livsstilsguru avslöjar formel för att göra dig 17 år yngre

Vill du vrida tillbaka tiden och bromsa ditt åldrande? Hälsogurun Ben Greenfield hävdar att det är möjligt. Med sina innovativa metoder och kombinationen av uråldrig visdom och de senaste vetenskapliga rönen minskade han sin biologiska ålder med så mycket som 17 år på bara tre år. Hans tillvägagångssätt fokuserar inte bara på träning och kost, utan inkluderar även känslomässig och andlig hälsa.

Läs mer

Hälsa

Fyra sorters te som förbättrar tarmhälsa och har en gynnsam effekt på levern och högt blodtryck

Den moderna livsstilen, som inkluderar otillräcklig rörelse och dålig kost, leder ofta till matsmältningsproblem. Även om vi blir allt mer medvetna om vikten av en hälsosam tarmmikrobiom, försummar många fortfarande de grundläggande principerna för en hälsosam livsstil. Lyckligtvis finns det naturliga lösningar som kan förbättra vår hälsa – te är en av dem. Vi presenterar fyra sorters te som kan ha en gynnsam effekt på dina tarmar, lever och även blodtrycket. Det är fyra typer av te som förbättrar tarmhälsa och har en gynnsam effekt på levern och högt blodtryck.

Läs mer

Hälsa

Du kanske inte är tjock, du är bara kurvig: Kolla in det nya ITZ Body Mass Index som kommer att förändra hur du ser på din vikt

Under många år var body mass index (BMI) den mest använda indikatorn för att bedöma en individs vikt och hälsa. Men experter har påpekat dess brister under en tid. Även om det utformades som ett enkelt sätt att fastställa övervikt och fetma, tar BMI inte hänsyn till många faktorer som påverkar hälsan, såsom muskelmassa, ålder, kön och kroppsform. Det är därför det pratas mer och mer om ett alternativ – Body Curvature Index (ITZ), som ska vara en mer exakt indikator på hälsorisker.

Läs mer

Hälsa

Chockerande: 5 vardagsmat som i hemlighet förstör din hälsa

I det moderna livets snabba takt sträcker vi oss ofta efter praktisk men ohälsosam mat. Många av dessa livsmedel är mättade med socker och salt, vilket allvarligt kan skada vår hälsa. Även om vissa verkar oskyldiga, rankar experter dem bland de värsta. Låt oss ta en titt på de fem värsta.

Läs mer

Hälsa

Vad börjar människor som aldrig går upp i vikt sin dag med?

Har du någonsin undrat hur vissa människor aldrig går upp i vikt - de går aldrig upp i vikt, oavsett vad de äter? Medan de flesta människor kämpar en kamp med punden, finns det en grupp individer som helt enkelt håller sig smala. Deras framgång är inte nödvändigtvis kopplad till genetik eller en magisk formel, utan främst till de smarta vanor de införlivar i sina morgonrutiner. Upptäck deras hemligheter nedan!

Läs mer

Ansökningar Hälsa

Bästa fitnessapparna 2024: En personlig tränare i fickan som ger energi till ditt träningspass

I dagens snabba livstakt är allt fler medvetna om vikten av fysisk aktivitet för att upprätthålla hälsa och välmående. Det saknas dock ofta tid, motivation eller kunskap för att nå uppsatta mål. Fitnessappar som har upplevt en rejäl boom de senaste åren och blivit populära på grund av sin tillgänglighet, användarvänlighet och det breda utbudet av funktionalitet de erbjuder. Apparna spårar inte bara dina framsteg, utan låter dig också anpassa träningsplaner och övervaka din hälsa i din handflata.

Läs mer

Skönhet Hälsa

5+ Hårvårdstips som kommer att påskynda hårväxten! Detta kommer att få ditt hår att växa snabbare!

När det kommer till hår längtar vi alla efter den där tidlösa glansen och längden som bara naturen kan frammana – men vad händer när det verkar växa i snigelfart? Den goda nyheten är att du har mer makt över detta än du kanske tror. Det är inte bara gener; hur du vårdar ditt hår kan drastiskt påverka dess tillväxt. Om du vill påskynda tillväxten av ditt hår samtidigt som du håller det friskt och glänsande, följ dessa enkla men effektiva tips som tar dig på rätt väg till ditt drömhår. Detta kommer att få ditt hår att växa snabbare!

Läs mer

Hälsa

Sover du på vänster eller höger sida? En sida kan ge hälsoproblem

När du somnar i nattens mörker tror du förmodligen inte att din sovställning kan påverka din hälsa. Forskning visar dock att ditt sätt att sova på allvar kan påverka ditt fysiska välbefinnande. Sover du på vänster eller höger sida? Visste du att bara en sida av kroppen kan ge problem? Lär dig hur din sovställning påverkar din hälsa och vad du kan göra för att undvika problem.

Läs mer

Hälsa

Om du gör dessa 4 saker åldras du 2 gånger snabbare - ja, över natten

Låt oss inse det - åldrande är oundvikligt, men varför påskynda det om du inte måste? När du vaknar på morgonen och ser ett trött, åldrat ansikte i spegeln kan det vara ett tecken på att du gjorde något kvällen innan (eller varje kväll) som tar bort den fräschör du en gång hade. Så du vill veta vilka är dessa dödliga misstag som kan fördubbla dina rynkor över natten? Förbered er, sanningen är inte vacker.

Läs mer

Hälsa

Storleken på mäns "verktyg" efter land - hur stora är män där nere 2024: Var rankas ditt land 2024?

Hur stora är männen där nere 2024? Det är dags att ta på sig vår humoristiska och lättsamma keps och fördjupa sig i ett av de mest underhållande men ändå fascinerande ämnena: manliga könsorgan storlek per land. År 2024 verkar det som om vi har mer data än någonsin tidigare – data som hjälper oss att förstå vem som verkligen sticker ut på den globala scenen. Innan vi börjar, vänligen notera att allt är skrivet med en liten touch av satir och mycket roligt. Så ta det hela med ett leende, och kom ihåg - storlek är verkligen inte allt!

Läs mer

Ett alternativ Hälsa

Dessa 3 inomhusväxter som kommer att förvandla ditt sovrum till en oas av lugn och göra att du kan sova mycket bättre

Har du någonsin tänkt på att förvandla ditt sovrum till en riktig oas av lugn och avkoppling? Du har förmodligen redan rätt madrass utvald, kanske till och med spelar ljudet av regn från en relaxapp, men hur är det med växter? Många experter och växtälskare är överens om att inomhusväxter inte bara tjänar ett estetiskt syfte, utan också avsevärt kan påverka kvaliteten på din sömn. För att hjälpa dig hitta de bästa plantorna för ditt sovrum har vi granskat en mängd olika källor och valt ut tre som fortsätter att dyka upp som toppval.

Läs mer

1 2 3 4 5 … 67

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004