Hälsa

Hur många kalorier förbränner du egentligen i de populäraste sporterna?

För att vara i bra form och se bra ut måste du idrotta regelbundet. Förutom att säkerställa god kondition, påverka kroppens skönhet och bygga muskler, förbättrar fysisk aktivitet även humöret, bibehåller hälsan och hjälper dig att må bättre i din egen hud. Människor idag är inte tillräckligt aktiva, eftersom de sitter mycket och äter för mycket. Med en sådan livsstil, med otillräcklig rörelse och ett intag av kalorier som är högre än deras konsumtion, ackumuleras kilogram och fettkuddar.

Läs mer

Hälsa

Vad händer i din kropp om du ofta är arg

Ilskan och stressen som följer med det är dåligt för din hälsa. Vet du vad som händer i din kropp när du är arg och hur du kan förhindra det och hitta inre frid?

Läs mer

Hälsa Kvinnor

dm traillöpning för kvinnor 2022: i år med ytterligare en dm traillöpningskategori

Goda nyheter för alla som älskar löpning! Det efterlängtade dm-loppet, det 16:e i ordningen i år, går av stapeln lördagen den 11 juni 2022 i Ljubljanas Tivoli Park. Den här gången ännu större och bättre, med massor av nyheter och överraskningar, och framför allt en oförglömlig samvaro som inte bör missas.

Läs mer

Hälsa

Maskrossirap: naturlig hjälp vid olika problem

Maskros är en extremt frisk vild växt från familjen asteraceae, som är rik på vitamin A och C, kalcium, kalium och natrium. Experter anser att denna växt hjälper till att stimulera funktionen hos njurarna, levern och matsmältningssystemet, sänker kolesterolet, stärker blodet och hjälper mot allergier. I den här artikeln avslöjar vi ett recept för att förbereda en medicinsk sirap som hjälper mot hosta och många andra sjukdomar.

Läs mer

Hälsa

Pollenallergi: hur man lindrar hösnuvasymptom

Våren är på intågande och förutom vackra blommor och varma dagar har även hälsoproblemen kommit med. Det finns mer och mer pollen och andra allergener i luften, som orsakar olika besvär. Om du inte har några allvarliga problem menar experter att du kan lindra vårallergisymtomen på olika sätt, redan innan de dyker upp.

Läs mer

Hälsa

Sömnens längd eller kvalitet: vad är viktigast?

Experter har länge betonat att sömn är mycket viktig för kroppens normala funktion, och att vi kommer att betala dyrt för arbetande, sömnlösa nätter på lång sikt. Men många märker att trots att de sover åtta timmar är de fortfarande konstant trötta. Det var därför vi frågade vad som är viktigast: sömnens längd eller kvalitet?

Läs mer

Hälsa

Tricket att bränna 300 kalorier när du sitter!

Att sitta vid ett skrivbord hela dagen kan göra det svårt att gå ner i vikt. Inte längre med den här enheten, eftersom den bränner kalorier snabbt - även när du sitter!

Läs mer

Hälsa

Slå stress med rätt hållning: hur hållningen är kopplad till psyket

Vi vet alla att stress, särskilt negativ hantering av den, kan ha mycket negativa effekter på vårt psyke. Därför är det mycket viktigt att ta med sätt att hantera det på ett hälsosamt sätt i vår vardag, och experter varnar för att ett av dem är korrekt hållning. Men hur är det kopplat till psyket och hur kan vi säkerställa att vi upprätthåller det utan problem?

Läs mer

Hälsa

Denna sovställning är den mest skadliga för din kropp

Sömn är mycket fördelaktigt för vår kropp. Detta är dock inte fallet om du sover i fel ställning! Kolla vilken position du aldrig ska sova i...

Läs mer

Hälsosam mat Hälsa

Om du äter så många kalorier om dagen kommer du att åldras långsammare, har en ny studie visat

Om du visste hur många kalorier du skulle äta skulle du kunna leva längre, förbättra din hälsa och bromsa åldrandeprocessen. Detta är vad en ny studie fann!

Läs mer

Hälsa

Bara en alkoholhaltig drink om dagen krymper din hjärna, säger studie

Bara en liter öl eller ett genomsnittligt glas vin om dagen kan börja krympa hela hjärnans volym, har en ny studie visat. Med tanke på att slovenerna ligger i världstoppen när det gäller konsumerad alkohol kan vi med rätta vara oroliga.

Läs mer

Hälsa

9 knep för att påskynda ämnesomsättningen, med vilka du kommer att tappa kilon direkt

Det är inte längre en hemlighet att de vars ämnesomsättning fungerar snabbare kan äta mer, men det kommer inte att synas i deras extrakilon. Det är därför många människor vill påskynda sin ämnesomsättning, med hjälp av en mängd olika knep som cirkulerar på Internet och bland människor. Vissa av dem fungerar verkligen, medan andra kommer att ha rakt motsatt effekt, så vi kollade åt dig vilka metoder som enligt experterna kommer att ha bäst effekt. Här är 11 knep du kan använda för att öka din ämnesomsättning.

Läs mer

1 … 32 33 34 35 36 … 68

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004