Hälsa

Hur många grader bör ett rum vara under en värmebölja – kardiologer avslöjar den ideala temperaturen!

Hur kallt är för kallt? Kan luftkonditionering, som ger oss en känsla av lättnad i värmen, faktiskt äventyra vår hälsa? Varför mår vissa människor bättre vid högre temperaturer, medan andra inte klarar sig ens en timme utan luftkonditionering? Vilken temperatur är optimal – hur många grader ska det vara i ett rum?

Läs mer

Hälsa

7 sätt att lindra öronvärk med naturliga lösningar: När simning och luftkonditionering är det dags på sommaren

Sommaren är säsongen för nöjen vid havet, simbassänger och... luftkonditionering. Tyvärr är det också säsongen för öronvärk. Men oroa dig inte – det finns en massa naturliga knep som kan hjälpa dig att snabbt och effektivt lindra öronvärk hemma.

Läs mer

Hälsa

Faran med kosttillskott: kosttillskott i mjuka kapslar döljer en obehaglig överraskning – var försiktig med detta ämne!

Är mjukgeltillskott farliga?! Mjukgelkapslar anses vara en bekväm lösning för att ta vitaminer och mineraler. Forskare varnar dock för att vissa av ingredienserna som används i tillverkningen kan vara skadliga för hälsan.

Läs mer

Hälsa

Giftig mat: här är 5 typer av mat från kylskåpet som du aldrig bör stoppa i munnen efter utgångsdatumet, inte ens som ett skämt

Du känner säkert till situationen: du öppnar kylskåpet hungrig, hittar en misstänkt behållare av okänt ursprung inuti och frågar dig själv: "Är detta ens säkert att äta?" Även om vi ibland vill tro att datumen på förpackningen bara tjänar till att tvinga oss att köpa en ny produkt, kan vissa livsmedel inte ens räddas genom bön efter utgångsdatumet. Giftig mat! Vi har valt ut 5 typer av mat som inte längre är dina vänner efter utgångsdatumet – hur grymt det än kan låta.

Läs mer

Hälsa

10 geniala knep för att "få din kropp att le" - för ibland kräver livet mer än bara kaffe och en god natts sömn!

Vi alla känner till de där dagarna då vi hellre trycker Ctrl+Alt+Del på våra egna kroppar, men istället sträcker vi oss oftast bara efter den där tredje kaffekoppen i resignation eller glider helt enkelt in i dagdrömmar om vår nästa semester. De goda nyheterna? Det finns enkla och något ovanliga sätt att snabbt övertyga din kropp att återgå till sitt optimala tillstånd. Det här är små biologiska knep som inte kräver speciella förberedelser, appar eller ens medicinering. De "lurar" din kropp.

Läs mer

zakaj voda ni najboljši napitek za hidracijo

Hälsa

Värmeböljan är på väg: varför vatten inte är den bästa drycken för hydrering och varför du borde dricka mjölk

Varför är inte vatten den bästa drycken för hydrering?! När temperaturen stiger över trettio grader jagar vi frenetiskt efter vattenflaskor som om de vore livets elixir. Men plötsligt kommer ett överraskande tillkännagivande från laboratorierna - ett enkelt glas mjölk kan ge dig bättre, mer långvarig hydrering. Det låter nästan som en barnsaga (eller en mammas varning), men de vetenskapliga data är tydliga: mjölk är en riktig "vätskebomb".

Läs mer

Hälsa

Din lever kommer att tacka dig: detta naturliga avgiftningsknepet fungerar verkligen

Känner du dig ofta trött utan någon uppenbar anledning? Har du matsmältningsproblem, uppblåsthet eller en långsam ämnesomsättning? Visste du att levern är ett av de viktigaste organen för avgiftning av kroppen?

Läs mer

Skönhet Hälsa

Glass Skin: Hemgjord toner för glasskinnseffekt gjord med två enkla ingredienser – bättre än dyra serum för 100 euro

Vi ska inte avslöja historien: din hud behöver inte ett annat serum med ett namn som låter som ett laboratoriefel. Den behöver något enkelt som fungerar. Och tro det eller ej, lösningen finns inte i parfymen, den finns i skafferiet. Risvatten och bockhornsklöver är en duett som skulle vinna en Grammy om de vore ett album. De blir ett hemmagjort Glass Skin-toner. Eller åtminstone en viral hashtag på TikTok (vilket, ärligt talat, är i stort sett detsamma nuförtiden).

Läs mer

Hälsa

6 varningstecken på hjärtinfarkt som kan dyka upp en månad innan – och de flesta förbiser dem

Tänk om din kropp skickar varningar till dig, men du ignorerar dem som ett måndagsmorgonslarm? En hjärtattack kommer sällan utan förvarning. Som tur är ger din kropp dig ofta varningar veckor i förväg – om du bara vet hur du lyssnar. Och nej, detta är inte en konspirationsteori om att din kropp förstör din helg. Det här är allvarliga tecken som förtjänar din uppmärksamhet.

Läs mer

Hälsa

Glöm brustabletter och kosttillskott: 10 kryddor som förvandlas till ett läkande hemlagat elixir när de kombineras med vatten

Känner du någonsin att du ständigt är slut på energi, trots att du får (nästan) tillräckligt med sömn? Har du en uppsvälld mage som inte ens ett "osynligt" bälte kan fixa? Eller den där känslan av att din hud redan längtar efter Photoshop klockan 10? Boven kan vara enkel – uttorkning och brist på mikronäringsämnen. Men den goda nyheten är att det finns ett ultraenkelt knep: uppgradera ditt vatten med kryddor och ingredienser som du hittar i nästan varje kök. Och nej, det här är inte bara en "Instagram"-trend – det är en mikrorevolution i ett glas.

Läs mer