I modern tid är stresshantering en allt viktigare färdighet. Överbelastning med olika skyldigheter på jobbet och i privatlivet kan återspeglas i en rad negativa konsekvenser.
Hälsa
När den "riktiga" helveteshettan sätter in, gäckar den oss rationellt, gör oss sömniga, trötta och ofta motvilliga. Men vi övertygar oss ihärdigt om att det inte är möjligt att den gassande solen är skyldig till detta. Harvard-forskare bekräftar att värme är den egentliga "boven" för att bromsa ner vår hjärna.
Tusentals människor besöker läkaren varje år på grund av svamphudsjukdomar, särskilt dermatofyter. Vi har samlat några huskurer som ska fungera och bota hudsjukdomar från svamp. Det är dock fortfarande värt att komma ihåg att vid allvarliga infektioner är det bättre att konsultera en läkare eller en hudläkare, särskilt om sådana infektioner upprepas.
Även läckra specialiteter som vissa av er kan njuta av oftare än andra kan vara dödliga. Se vad du bör vara medveten om innan du äter dessa 11 typer av mat.
Jetlag, eller utmattning på grund av tidsskillnaden, förekommer förståeligt nog särskilt hos personer som reser långa sträckor med flyg. Att ändra cykeln av dag och natt orsakar en förändring i den biologiska rytmen.
Stress är en oundviklig del av vår vardag. Alla former av stress är inte negativa – även en födelsedagsöverraskning är en form av positiv stress som kallas eustress. Negativ stress eller ångest är dock den form av stress som kan skada oss på lång sikt. Bland annat påverkar negativ stress även vårt minne. Och inte bara när vi upplever det. En stressig händelse kan påverka ditt minne redan innan det inträffar.
Den gamla regeln säger att vi ska dricka åtta glas vatten om dagen. Men i verkligheten spelar kroppsvikten en roll för att bestämma mängden vätska som behövs.
Vi älskar sommaren! Men detta för också med sig vissa risker, bland annat ett nära möte med en manet, vilket kan vara mycket obehagligt och smärtsamt. Vad ska man göra när man blir stucken av en manet och hur blir man av med smärtan så fort som möjligt?
Är du säker på att din lotion inte är testad på djur? Är läppstiftet veganskt? Hur kan du vara säker på att din hudvårdskräm är ekologisk? Att försöka avkoda ingredienslistan för din favorit hudvårdsprodukt kan ofta vara tröttsamt och frustrerande. För att hjälpa dig ta reda på vad som verkligen finns i din kosmetika har vi kommit till din hjälp med en guide till ekologisk, vegansk, naturlig, ren och rättvis handel kosmetika.
Glasögon är mycket hälsosammare än kontaktlinser, och de ser också väldigt attraktiva ut. Men ibland är kontaktlinser mycket mer praktiska. På en fest, när du springer eller i vattnet är korrigerande glasögon till stor hjälp. Läs vidare för en lista över kontaktlinsmisstag och undvik onödiga komplikationer.
Vi älskar alla att sola, men solen gillar oss inte alltid. På sommaren, trots skydd, tränger solens strålar alltför ofta djupt in i vår hud, vilket orsakar brännskador. Varför händer detta?
Vana är en järnskjorta. Och alla som någonsin har försökt sluta röka, bita på naglarna eller äta choklad vet att detta ordspråk är sant. Men vi är inte ens medvetna om många vanor. Vi gör en hel massa saker på fel sätt utan att ens inse det. Och medvetenhet är det första steget för att övervinna dåliga vanor. Läs listan med 11 skadliga saker vi gör varje dag utan att ens inse det.