Ett sömntrick?! Om du någonsin har stirrat i taket klockan tre på morgonen och undrat om du någonsin skulle somna, är du inte ensam. Istället för att räkna får eller leta efter den sista chokladbiten i skåpet, prova något som läkare rekommenderar – andningstekniken 4-7-8. Den lovar att få dig att somna på mindre än en minut. Enkelt, utan piller och med vetenskapligt stöd.
