Myggor gillar inte vissa dofter, så växter som citronella, lavendel och mynta kan vara din bästa gröna allierade. Men om du förväntar dig mirakel – läs bäst till slutet. Dessa växter avvisar dock myggor.
Hälsa
Svidd, chock, smärta – vad nu? När man blir stucken av en insekt finns det ingen anledning till panik!
Hemgjorda energidrycker?! Glöm artificiella energidrycker som bara ger dig halva vingar och sedan skickar dig krascha ner i en energiavgrund. Riktiga energiboostrar gömmer sig mitt i ditt kök. Vi avslöjar tre superdrycker som ger fokus, uthållighet och energi utan tillsatt socker. Och ja, ett av dem är grönt te, men i en turboversion.
Dålig andedräkt är inte bara en obekväm situation före en dejt eller ett möte – det kan vara ett subtilt tecken på att det pågår ett bakteriedrama i din mun. Den typen av inre revolution där förlorarna inte bara är dina sociala kontakter, utan även din munhygien. Vi pratar inte om lite unken morgonandedräkt – vi pratar om en riktig, vetenskapligt underbyggd stank som uppstår när vissa bakterier bestämmer sig för att din mun är den perfekta platsen för deras svavelaktiga opera.
I en tid då spirulina, matcha och frön som Google fortfarande behöver förklara stirrar på oss från hyllorna, frodas en mer "hemodlad" superfood i stillhet i bakgrunden – den svarta oliven. Liten, men mäktig. Och, överraskande nog, importeras den inte från Hawaii eller Peru, utan trivs nästan alldeles intill – i Dalmatien, Istrien och på andra ställen.
Har du någonsin undrat varför japanerna från Okinawa, en liten ö mitt i Stilla havet, lever så länge – och lyckligt, flexibelt och med ett leende? Medan vi i femtioårsåldern redan letar efter rabatter på kollagentillskott och massagefåtöljer, så sysslar de i nittioårsåldern fortfarande med trädgårdsarbete, dans, matlagning, umgänge och boende. Och hemligheten ligger inte i en mirakeldryck eller ett genetiskt lotteri, utan i en enkel filosofi som kallas Ikigai.
Huvudvärk. Vaknar du ofta på morgonen med huvudvärk? Vad kan orsaken vara? När morgonen börjar med smärta – är det inte ett gott tecken!
Hemgjorda schampon mot håravfall?! I en värld där schampoflaskor ofta är mer komplicerade än etiketterna på gourmetolivolja, vänder sig många till naturen. Vitlök? Ricinolja? Nässla? Ja, du läste rätt – ingredienser som vanligtvis finns i mormors kök eller vid kanten av gräsmattan gör comeback i badrummen och lovar precis det som den moderna takten stjäl från oss varje dag – friskt, starkt och glansigt hår.
Känns ditt hår som ett beroende, och längtar efter nästa dos Head & Shoulders? Varje gång du försöker byta schampo, kommer mjällen tillbaka med besked? Det är dags att bryta den här onda cirkeln och befria din hårbotten från beroende. Vi presenterar de bästa recepten på hemmagjorda mjällschampon som frigör ditt hår och sparar pengar.
Glöm mirakelpiller och dyra kosttillskott – ibland är de bästa lösningarna så enkla att vi nästan förbiser dem. Kryddnejlika och kanel är två naturliga skatter som gömmer sig precis i ditt kök. Tillsammans bildar de en kombination som kan stärka ditt immunförsvar, förbättra matsmältningen, stabilisera blodsockret och till och med vitalisera din hud. Och vad är bäst? Att förbereda det är lättare än att beställa kaffe på väg till jobbet.
Hur många gånger har du slängt och vänt dig i sängen, stirrat i taket och räknat får, rutor på väggen eller till och med ex-kärlek som hållit dig vaken? Sömn har nästan blivit en lyx nu för tiden – i en tid av blå skärmar, kronisk stress och koffeinheroism (läs: kaffe kl. 18.00) håller kvalitetsvila på att förvandlas till en riktig liten lyx. Och när Netflix topp 10-lista misslyckas som sömnhjälp, börjar vi Googla på saker som låter som titeln på en alternativmedicinbok från 90-talet.
Glöm isbad och de där fula luftkängorna från sjukgymnastiken. Nike Hyperboot har kommit – smart, varm och komprimerande. Ja, komprimerande. Och din fotled kommer att älska det.