Vi tror inte att det är en överdrift att säga att det inte är många som ser fram emot att träna. Enligt Världshälsoorganisationen ökar fetman i västvärlden (den har till och med fördubblats sedan 1980), och att få folk att gå till gymmet har blivit ett verkligt uppdrag (omöjligt). Så hur kan vi lösa detta? Vi tror att vi har hittat en lösning. Nämligen att leka mellan lakanen. Detta är en bra övning i sig. Men vilka positioner är bäst för att bränna kalorier, bygga muskler och forma din kropp?
