Smärta i handled och händer har tyvärr blivit en nästan daglig företeelse för många, vilket främst är ett resultat av långvarigt datoranvändande. De främsta bovarna är tangentbordet och musen, som kräver att vi gör repetitiva rörelser och därmed överdrivet anstränger några små muskler. Detta leder till inflammation och smärta i handleden, underarmen, handflatan och armbågen, dålig rörlighet i fingrarna osv. Dr Levi Harrison har därför några enkla övningar för oss för att lindra handsmärtor som orsakas av datorn.
Skönhet
Vi vet alla hur hälsosam en bra hållning är under dagen. Hur är det när vi sover? Påverkar vår hållning under sömnen också vår hälsa? Svaret är ja'. Sömnkvaliteten är inte den enda faktorn, utan även läget i sängen under sömnen. Och eftersom de flesta sover i samma ställning varje natt, är sovställningen ofta boven för hälsoproblem. Kontrollera om du sover ordentligt och vilken ställning som är bäst för dig.
Åh dessa myggor, evigt sommargissel. Men för en avslappnad sommar utan dessa irriterande insekter behöver du inte göra så mycket. Det finns hundratals sätt att skydda sig mot dem på marknaden, men det bästa sättet är att bli av med dem naturligt. Och den vinnande tekniken är verkligen sockerjästfällan, som kommer att hålla dig sömnlös bara på grund av (för) varma nätter, inte på grund av spikar. Vi har redan skrivit om knep för hur man tillbringar varma sommarnätter.
Damer, det är dags att släppa fönarna. Sommaren är den tid då luften kan torka vårt hår. Det är just därför sommaren också är säsongen för lätta lockar från stranden. Oavsett om lockar knappt märks eller i full blom har de alla en sak gemensamt: struktur. Så hur uppnår du enkla bohemiska lockar från stranden?
Din skönhet är lika unik som dina drömmar. Med Oriflames unika skönhetsprodukter tillverkade i Sverige har de gett miljontals människor möjligheten att förändra sina liv till det bättre. När du ser bra ut mår du också bra. Och när du mår bra kan du nå dina drömmar. Vi har även förberett ett prisspel åt dig, där du med lite tur kan få 5 Oriflame garvset.
Chokladälskare, gläds: choklad är inte bara gott, utan har också många hälsofördelar – enligt den senaste forskningen är det också förknippat med lägre risk för bland annat stroke och hjärtsjukdomar. Denna ultimata stämningshöjande, överseende mat är verkligen inte den nyttigaste – men god choklad, mörk choklad med minst 70 procent kakao eller mer, gynnar verkligen vår hälsa. Choklad är så bra för hjärtat, blodcirkulationen och hjärnan, och det sägs även vara bra för autism, fetma, diabetes, Alzheimers sjukdom och åldrande i allmänhet. Den senaste forskningen visar bland annat att även mjölkchoklad bör ha värdefulla näringsämnen som minskar risken för hjärtproblem. Här är tio vetenskapligt bevisade positiva effekter av god choklad på vår hälsa.
Blues är bra. Blues är vackert. Men om vår klänning visar upp hela axlarna, så är det nästan en nödvändighet att "gömma" bh-banden. Och här är sommaren som är full av axelbandslösa klänningar eller klänningar med tunna band, och vi behöver verkligen inte de irriterande modeproblemen med behåar med avtagbara remmar som ofta gärna glider för lågt. Läs därför artikeln och se vad du ska göra så att axelbandslösa behåar inte ramlar ner.
Onödigt att säga att ansiktsskuggning eller "konturering" som vi känner det idag, trots sin funktion att göra ansiktet smalare och framhäva kindbenen, är inte för alla. Lyckligtvis finns det en ny trend här – "strobing" eller ansiktsbelysning, vilket är ett mycket mer naturligt sätt att forma ansiktet. I "strobing"-sminktekniken appliceras belysningsinstrumentet på de ställen där mest ljus naturligt faller.
Bakpulver användes redan i skönhetssyfte av våra mor- och mormödrar. Men varför ska vi glömma det billiga och effektiva skönhetspulvret som bland annat får våra tänder, hud och hår att se bättre ut på grund av den flod av kosmetiska produkter som marknaden erbjuder oss?
I juni och juli mognar små lila bollar, som döljer en extraordinär helande kraft. Blåbär är bland de nyttigaste livsmedel, då de lindrar många hälsoproblem, och på grund av sitt höga innehåll av vitaminer och mineraler kallas de även för superfrukt.
Att gå ner i vikt kräver mycket ansträngning och disciplin. Men det finns också enklare sätt att gå ner i vikt än att svettas ut på gymmet och ge upp mat överdrivet. Här är knep som definitivt kommer att hjälpa oss... Hur går du ner i vikt om du är lat!
Människor bryr sig ofta mest om vården av sitt ansikte, eftersom det är det mest utsatta, men vi gillar att glömma bort våra händer, trots att de är den första fysiska kontakten när vi träffas och hälsar. Hand- och nagelvårdsexperter från Manikira Urban Spa ger råd om hur man hanterar olika hinder och uppnår vackra händer.