Vet du att du inte ska bädda sängen? Nej, detta är inget råd för lata, utan ett vetenskapligt bevisat faktum som påverkar vår hälsa. En obäddad och öppen säng kan förebygga astma och allergier. Varför?
Skönhet
Vet du vad som är bra att äta innan du går och lägger dig och vilken mat som bör undvikas? Har du någonsin märkt att ditt eftermiddagskaffe (eller vinet du åt till middagen) håller dig vaken långt in på natten? Det är du förmodligen. Hur är det med choklad? Det stämmer, förutom koppar doftande kaffe och glas av din favoritrosé kan vissa livsmedel också påverka kvaliteten på din sömn. Så kolla vad som är bra att äta innan du lägger dig och vilken mat som är bättre att undvika några timmar innan du lägger dig.
Visste du att salt och citron eliminerar migrän snabbast och mest effektivt? Migrän är en av de mest smärtsamma huvudvärkarna. Det hindrar oss från normalt arbete och liv. Och vad är värre än en migrän som inte kan hjälpas av smärtstillande. Vad ska man göra? Lyckligtvis finns det en enkel och effektiv lösning som slår alla läkemedel från apoteket och kommer från köket. Mirakelmedicinen från hemapoteket är beredd av salt och citron, och med detta blir du snabbast av med migrän!
En kaffetupplur är den bästa återställande sömnen, det är en dubbel dos energi. Det är bättre än kaffe och det är bättre än en tupplur, vilket är det första vi tänker på när vi är trötta, energifattiga och sömniga. Även om sunt förnuft säger oss att dessa är ömsesidigt uteslutande koncept, är deras kombination den ultimata dosen av energi. Kolla varför.
Vet du hur naglarna är just nu? Vi kan inte prata om bristen på manikyrtrender i år. Den nya trenden bland dessa är de så kallade glasnaglar, och denna reflekterande manikyr, som sätter en diamant i stället för vår nagel, är definitivt en av årets vackraste manikyrer.
När årstiderna skiftar är det också nödvändigt att ta hand om huden i ansiktet. På hösten rengör vi, fräschar upp och ger näring åt vårt ansikte med en DIY ekologisk ansiktsmask, efter applicering kommer vår hud att lysa av hälsa!
Vet du fördelarna med skönhetssömn? Om du har svårt att somna efter att du har lagt dig i sängen, kolla in våra 10 steg till den bästa skönhetssömnen. En god sömn är inte bara nödvändig för välbefinnandet, utan också för ett bra och fräscht utseende.
Långvarigt sittande har många negativa effekter på vår hälsa. Det vet du förmodligen redan. Men du vet förmodligen inte ännu hur de dåliga effekterna av lång sittande kan förnekas på enklaste sätt. Nej, träning är inte det rätta svaret. Våra kroppar är gjorda för rörelse, men vi sitter vid datorer, framför tv:n och i bilen hela dagen. För hälsans skull bör vi gå minst två timmar om dagen, vilket är nästan omöjligt med dagens sätt att leva och arbeta. Vi förkortar glatt våra liv genom att sitta i maraton, vilket kräver hälsoproblem. Men vad ska vi göra när vi inte har något annat val än att sitta länge, men vi ändå skulle vilja göra något för vår hälsa?
Musik är en underbar sak. Det kan göra oss lyckliga, det kan få oss att vilja dansa, men samtidigt låter det oss fly från den verkliga världen för några ögonblick. Men musik är inte "bara" det. Musik är vetenskapligt bevisad medicin. Det lämnar ett intryck på våra hjärnor som är djupare än någon annan mänsklig erfarenhet. Musik kan bland annat förbättra minnet hos demenspatienter och hjälpa dem att utveckla nya minnen. Låt oss se vad musik kan läka.
Kaj bi raje? Živeli 150 let in se odpovedali seksu ali živeli okoli 80 let in uživali v mesenih užitkih? Če (!) gre verjeti profesorju Alexu Zhavoronkovu, direktorju fundacije Biogerontology Research Foundation, lahko ljudje živimo tudi 150 let. In v čem je trik? Odreči se moramo seksu.
Den tysk-iranska tatueraren Mo Ganji skapar enkla bilder med ett kraftfullt budskap. Hans tatueringar är gjorda av en enda linje, och detta skapar en vacker tatuering som samtidigt bär ett budskap. Så vad är historien bakom dessa vackraste linjära tatueringar?
En platt mage är för kvinnor vad en "six pack" är för män. Det är inte bara en återspegling av en hälsosam kost, utan också av regelbunden träning. Varje dag får vi höra om magiska dieter och mirakulösa viktminskningsprodukter som kostar oss hundratals euro. Kanske är det dags att titta i köket och hitta mat som hjälper till att bränna magfett. Regelbunden träning ska naturligtvis inte glömmas bort. Du vet... utan fluga kommer inte skon på.