Till och med sparvarna på taket kvittrar om nyckelingredienserna i en hälsosam livsstil. Låt oss äta mer frukt och grönsaker, konsumera mindre alkoholhaltiga drycker och kaffe. Låt oss sova, meditera och träna. Även om det låter enkelt, vet vi alla att leva ett hälsosamt liv kräver en disciplin som få besitter. För att hjälpa dig komma dit har vi tagit fram 10 realistiska sätt att leva ett hälsosammare liv.
