De flesta av oss (särskilt kvinnor) bestämmer sig för att ägna oss åt regelbunden fysisk aktivitet - vare sig det är löpning, fitness, yoga, cykling eller någon annan typ av sport - på grund av önskan att få en vackrare kropp och gå ner i vikt. Förutom denna visuella effekt för regelbunden fysisk aktivitet med sig många andra fördelar: här är 10 av dem som inte har något med viktminskning att göra.
