Gör dina fötter ofta ont? Känner du dig tunga eller trött i benen efter en lång dag? Letar du efter ett enkelt sätt att koppla av utan prylar? Testa att lyfta benet mot väggen!
Hälsa
Den 12 och 13 maj, reservera lite tid – inte för en promenad i solen, utan för den viktigaste promenaden: den till hudläkaren i Novi trg, där du kommer att undersökas gratis för dina hudflikar.
Genterapi med CRISPR-verktyget lovar en revolution inom medicinen – att eliminera sjukdomar vid källan, i generna. Men hur många sjukdomar är egentligen genetiskt betingade, vad täcker läkemedelsindustrin idag, och kommer vi ens att behöva läkemedel i framtiden? En kort översikt över vad som redan är möjligt, vad som fortfarande är science fiction – och varför droger fortfarande lever i högsta grad.
Vad händer när man blötlägger fötterna i ett rosmarinbad? Fötter - den del av kroppen som ofta försummas när det gäller kosmetika. Men visste du att ditt kök innehåller ett uråldrigt örtvapen som kan väcka dem till liv, ge dem en fräsch doft och ge dem en känsla av avslappning? Upptäck rosmarinens mystiska kraft...
Jobbar du i timmar vid datorn eller tittar du på telefonen sent på natten? Då utsätts du varje dag för en tyst men extremt inflytelserik fiende – blått ljus. Även om det inte bränner som solen och inte orsakar rodnad som UV-strålar, visar många studier att blått ljus accelererar hudens åldrande över tid, orsakar åldersfläckar och till och med påverkar sömnkvaliteten.
Myggor gillar inte vissa dofter, så växter som citronella, lavendel och mynta kan vara din bästa gröna allierade. Men om du förväntar dig mirakel – läs bäst till slutet. Dessa växter avvisar dock myggor.
Svidd, chock, smärta – vad nu? När man blir stucken av en insekt finns det ingen anledning till panik!
Hemgjorda energidrycker?! Glöm artificiella energidrycker som bara ger dig halva vingar och sedan skickar dig krascha ner i en energiavgrund. Riktiga energiboostrar gömmer sig mitt i ditt kök. Vi avslöjar tre superdrycker som ger fokus, uthållighet och energi utan tillsatt socker. Och ja, ett av dem är grönt te, men i en turboversion.
Dålig andedräkt är inte bara en obekväm situation före en dejt eller ett möte – det kan vara ett subtilt tecken på att det pågår ett bakteriedrama i din mun. Den typen av inre revolution där förlorarna inte bara är dina sociala kontakter, utan även din munhygien. Vi pratar inte om lite unken morgonandedräkt – vi pratar om en riktig, vetenskapligt underbyggd stank som uppstår när vissa bakterier bestämmer sig för att din mun är den perfekta platsen för deras svavelaktiga opera.
I en tid då spirulina, matcha och frön som Google fortfarande behöver förklara stirrar på oss från hyllorna, frodas en mer "hemodlad" superfood i stillhet i bakgrunden – den svarta oliven. Liten, men mäktig. Och, överraskande nog, importeras den inte från Hawaii eller Peru, utan trivs nästan alldeles intill – i Dalmatien, Istrien och på andra ställen.
Har du någonsin undrat varför japanerna från Okinawa, en liten ö mitt i Stilla havet, lever så länge – och lyckligt, flexibelt och med ett leende? Medan vi i femtioårsåldern redan letar efter rabatter på kollagentillskott och massagefåtöljer, så sysslar de i nittioårsåldern fortfarande med trädgårdsarbete, dans, matlagning, umgänge och boende. Och hemligheten ligger inte i en mirakeldryck eller ett genetiskt lotteri, utan i en enkel filosofi som kallas Ikigai.
Huvudvärk. Vaknar du ofta på morgonen med huvudvärk? Vad kan orsaken vara? När morgonen börjar med smärta – är det inte ett gott tecken!