Hälsa

Du kommer att bli förvånad över hur trädgårdsarbete kan gynna din hälsa

Även om högsäsongen för trädgårdsarbete närmar sig sitt slut, kommer följande få trädgårdsfördelar att uppmuntra dig att börja plantera grönsaker på våren. Trädgårdsskötsel gör inte bara din trädgård vacker och ger fräscha grönsaker, det stärker också ditt immunförsvar och skärper din hjärna.

Läs mer

Hälsa

Människor som går upp tidigt på morgonen är mindre benägna att drabbas av depression

Du har säkert hört att det finns två typer av människor: de som är fulla av energi redan på morgonen och de som verkligen kan fungera först under de senare timmarna. Experterna tog sig an frågan om vilken av grupperna som var lyckligast, och fastställde även om det hade hälsofördelar att gå upp tidigt på morgonen. Och deras slutsatser är överraskande: personer som vaknar tidigare har en lägre risk för depression, enligt forskning.

Läs mer

Skönhet Hälsa

dmLIVE: live online shopping

Början av hösten kommer att ackompanjeras av en stor nyhet i dm, då de börjar med dmLIVE talkshows, som tittarna kommer att kunna följa live varannan tisdag i Moj dm-applikationen. I dem kommer den erfarna presentatören Ajda Mlakar att prata med olika experter om aktuella och populära ämnen från dm-världen, och tittarna kommer att kunna ställa sina frågor till dem i chattrummet online. Många unika fördelar och överraskningar väntar alla tittare som kommer att följa henne live.

Läs mer

Rekreation Hälsa

Lätt träning: nyckeln till ett längre liv, enligt experter

Inte högintensiv träning, enligt experter, det är framför allt lätt träning som kommer att förbättra din flexibilitet, förkorta återhämtningen från skador och förhindra obehagliga fall och bidra till en längre och bättre livskvalitet.

Läs mer

Hälsa

De 3 vanligaste hälsoproblemen orsakade av stress

Stress anses vara något som tyvärr inte går att undvika i livet, vilket kan ha extremt negativa effekter på oss. Den ständiga känslan av ångest, överbelastning och det hektiska levnadssätt som vanligtvis följer med det påverkar inte bara vårt psyke, utan även vår kropp. Vi har förberett för dig de 3 vanligaste hälsoproblemen som kan orsakas av stress.

Läs mer

Hälsa

Vad har de som lever till 100 år gemensamt?

Även om hemligheten till evig ungdom förblir okänd, har forskare upptäckt många gemensamma egenskaper hos dem som lever till ett respektabelt hundratal. För att göra detta besökte de ett antal kulturer runt om i världen som är kända för sin långa livslängd. Undrar vad de har gemensamt?

Läs mer

Hälsa

Hur man tar bort fästingar på rätt sätt: 2 enkla steg för säkraste fästingborttagning

Fästingar är skadedjur som tillhör gruppen leddjur från ordningen Acarinae, de är vanligast på våren och försommaren, och kan även påträffas tidigt på hösten. Om de inte tas bort från individens hud i tid kan de orsaka allvarliga sjukdomar som encefalit eller borrelios. Hur du kan skydda dig mot negativa konsekvenser och hur du tar bort fästingen, avslöjar vi för dig i artikeln.

Läs mer

Skönhet Hälsa

5 knep för att sluta svettas

Åh, den svetten. Oavsett om det orsakas av höga temperaturer, fysisk aktivitet eller båda samtidigt, gillar ingen att se och lukta svett på sina kläder. Det är därför vi har förberett 5 sätt för dig att sluta svettas och täcka över det - från specialkläder till krämer och våtservetter, vi garanterar att du kommer att hitta ett alternativ som passar dig.

Läs mer

Hälsa

Är du verkligen hungrig eller lurar din aptit dig: hur man identifierar sann hunger

Blir du hungrig när du ser någon njuta av glass, choklad eller laga mat på en reklamfilm? Vill du kika in i ditt kylskåp och se vad du kan äta? Hur känner man igen sann hunger?

Läs mer

Hälsa

10 tips för att hantera migrän

Migrän är bland de värsta och mest tröttsamma smärtorna och utöver huvudvärken är de ofta åtföljda av illamående och andra symtom. Eftersom de ofta inte vet när de kommer att dyka upp har människor som möter dem en känsla av att de lever i ett tillstånd av konstant beredskap för det värsta. Vi har förberett 10 tips på hur du hanterar migrän.

Läs mer

Skönhet Hälsa

6 anledningar till att dina tänder är gula och hur man kan förhindra det

Ett vackert, glänsande leende är önskan hos var och en av oss, så det är helt normalt att du inte alls är nöjd om du märkte att dina tänder är lite gulare helt plötsligt. Tandblekning är en av de dyrare tjänsterna, så vi frågade vad du kan göra för att uppnå en vitare färg på ett naturligt sätt. Förutom sätt att undvika gula tänder har vi förberett anledningen till varför de faktiskt är gula.

Läs mer