Hur påverkar dina morgonvanor din hälsa? Varför spelar det någon roll vad du äter på fastande mage eller vad du gör direkt efter att du har vaknat?
Hälsa
Varför är dina fötter alltid kalla, även om du bär varma strumpor?
Känner du ofta spänningar i armar och nacke? Japansk träning är nyckeln till att släppa spänningar och förbättra blodcirkulationen på bara en minut om dagen.
Föredrar du också att gömma dig under filten på vintern? Är du sugen på att tillbringa de kalla dagarna inne? Har du någonsin tänkt på att promenader i den friska, svala luften kan förbättra din hälsa och ditt välbefinnande?
Hosta är en frekvent följeslagare av förkylningar och andra luftvägssjukdomar. När du ska välja rätt sirap är det avgörande att förstå om du behöver ett medel för att lindra en torr hosta eller för att göra det lättare att hosta upp slem. Vi presenterar två enkla hemlagade recept anpassade efter dina behov.
En enkel morgonvana som kan förbättra ditt liv - att dricka vatten så fort du vaknar.
Hur hanterar du att känna dig trött när temperaturen sjunker? Svaret är enkelt – med choklad och pumpa! Kan choklad och pumpa verkligen hjälpa dig att hålla dig pigg?
Varför stiger kolesterolnivån plötsligt? Är du orolig för att högt kolesterol kan äventyra din hälsa?
Varför, trots hälsosam kost och regelbunden motion, faller inte vikten som du skulle vilja? Känner du att du ständigt är hungrig, även när du äter tillräckligt med kalorier? Kanske är det dags att fokusera på hungerhormonet, eftersom att kontrollera det kan hjälpa till med bättre ämnesomsättning och viktminskning utan jojo-effekten.
Tycker du ofta att du biter på naglarna i stunder av nervositet?
Hur ens ett glas öl påverkar vår kropp och hjärna och varför effekterna skiljer sig åt mellan individer.
Värmen. När temperaturen stiger är det ofta ett tecken på att vår kropp försöker döda infektionen. Men hur vet man när värmen fortfarande är användbar och när den redan är farlig? Är det nödvändigt att agera vid de första tecknen på feber eller vänta tills temperaturen överstiger en viss tröskel?