"Bo inte i det förflutna, dröm inte om framtiden, utan fokusera ditt sinne på nuet." - Buddha
Buddhistisk filosofi bygger på idén om hur man kan minska mänskligt lidande och hur man förblir centrerad och närvarande i varje ögonblick.
Låt oss titta på 7 av hennes visdomsord.
Lev med medkänsla
Medkänsla handlar inte bara om att hjälpa andra eller att känna sig tillfredsställd. Det är helt enkelt ett sätt att leva. Det är något man tar för givet att göra. När du försöker förstå vad som händer runt omkring dig förändrar det ditt liv. Lev genom att behandla alla du möter som du skulle behandla dig själv.
Få kontakt med andra människor
Vårda dessa band. Buddhister har gemenskaper av munkar som kallas Sanghas, där munkar, nunnor och lekmän arbetar tillsammans för ett gemensamt mål: fred, inte bara för sig själva, utan för alla varelser. Vi kan lära oss mycket av denna princip!
Vakna
Sträva efter att leva helt vaket, fullt ut i varje ögonblick av livet och för och för honom. Övervinna dina största personliga problem och hinder, hitta en underbar känsla av frid och glädje. Se de största lärdomarna livet kan lära dig om du lever det på det här sättet.
Förändra dig
"Om du vill se förändring i världen måste du vara den förändringen." – Gandhi. Acceptera dina känslor och dina handlingar, så kommer världen omkring dig att förändras. Du måste vara förändringen! Du måste börja med dig själv. Det är inte bara du eller de. Du tillhör. Du tillhör världen, livet.
Acceptera förgänglighet
I de flesta kulturer är det tabu att prata om livet efter döden, de vill inte vara medvetna om det trots att de vill tro det. Buddhismen lär att bara materia finns kvar efter döden. Tänk på meningen med livet efter döden.
Kom igen
Ge dig själv. Var volontär. Ge så mycket du kan, när du ser att någon behöver hjälp, inte bara pengar, ge dem en del av din tid.
Ta bort känslan av fäste
I vår kultur håller vi ofta fast vid saker som om vi inte längre kan leva utan dem. Det är som att livet kommer att stanna om vi inte har dem längre. Inom buddhismen är den vanliga praxisen att släppa anknytningen, eftersom man tror att all anknytning leder till lidande.
Älska människorna som finns vid din sida. Älska de saker du har. Acceptera förståelsen att ingenting är permanent.
