Är din utvalde smart? Kanske är det därför det förlänger ditt liv och bevarar ditt minne! Män som gifter sig med sådana kvinnor är friskare och lever längre.
Alla är på jakt livspartners fokusera på olika egenskaper som attraherar honom. Vissa uppskattar humorn, andra värmen och andra blir helt enkelt förälskade i hennes busiga utseende. Men om du vill leva ett långt och hälsosamt liv är du intresserad av något viktigare: intelligens! Forskning visar att män som gifter sig med intelligenta kvinnor lever hälsosammare liv och har lägre risk för Alzheimers sjukdom.
Hur hjälper en smart fru att förebygga Alzheimers?
Forskningen ledde han 2016 dr. Lawrence Whalley från University of Aberdeen, visade att en smart partner har större inverkan på mäns hjärnhälsa än man kan tro. En intelligent kvinna, med sin personlighet och intresse för intellektuella aktiviteter, uppmuntrar sin partners hjärna att tänka. Samtal som går längre än bara "Vad är det till lunch?", som diskussioner om aktuella händelser, lästa böcker eller intressanta dokumentärer, kan bidra till ökad kognitiv vitalitet.
dr. Whalley påpekar att när vi åldras behöver våra hjärnor utmanas – ungefär som muskler som vissnar utan träning. Intensiva intellektuella aktiviteter kan fungera som ett träningspass för hjärnan och därigenom minska risken för Alzheimers sjukdom.
"Jag trodde att han skulle hitta en smart partner så att han inte skulle ha tråkigt... Det visar sig att han kommer att vara frisk med henne också!"
En av forskningsdeltagarna uppgav att han till en början blev något skrämd av sin partners intellektuella streak, eftersom han kände att hon alltid var steget före honom. "Men nu när jag har läst den här studien vet jag att hennes intelligens också gynnar mig hälsosamt", sa han. Hjärnor som regelbundet utmanas förblir mer flexibla och motståndskraftiga mot degenerativa förändringar. Och vad passar då bättre än att ha någon bredvid sig som, förutom din puls, piggar upp dina grå celler?
Finns det ingen partner så finns det böcker och korsord här
Hur är det med de som inte har en partner? Inget för det. Harvardstudien bevisar att det finns många andra sätt att bibehålla mental skärpa. Att läsa, lösa korsord eller lära sig nya färdigheter kan alla ha en gynnsam effekt på hjärnans hälsa. Aktiviteter som involverar olika sinnen och stimulerar kreativiteten är särskilt användbara.
Det betyder naturligtvis inte att alla kvinnor nu är skyldiga att omedelbart anmäla sig till en schackkurs eller börja diskutera filosofi i timmar – även om det säkert skulle hjälpa. Nyckeln är rätt mängd hjärnstimulering, som alla borde hitta på sitt eget sätt.
Varför fungerar intellektuell stimulans?
Smarta hjärnor förblir aktiva – men varför? Experter tror att intellektuella aktiviteter stimulerar bildandet av nya neurala anslutningar som hjälper till att ersätta förlorade anslutningar, vilket är ett av de grundläggande tecknen Alzheimers sjukdom. Dessutom är hjärnan hos dem som är regelbundet mentalt aktiva bättre förberedda för att hantera vardagens kognitiva utmaningar, vilket minskar risken för minnesförlust och andra kognitiva problem.
Och det handlar inte bara om Alzheimers - kognitiv stimulering är också användbar för att förebygga andra åldersrelaterade problem som demens och minnesförlust. Så om din partner ibland utmanar dig med en svår fråga eller till och med ber dig att äntligen läsa den där boken som du har haft på nattduksbordet i flera månader – lyssna på henne. Det kan hjälpa dig att behålla din hälsa och långtidsminne.
Vetenskaplig grund för "intelligenta" lagar
Förutom Whalleys forskning har även andra studier visat på ett samband mellan kognitiv stimulering och mental hälsa. Till exempel visar forskning inom området social interaktion att regelbundna samtal med människor som utmanar eller uppmuntrar dig ökar motståndskraften mot åldersrelaterade psykiska problem. Därför är även långvariga partnerskap, där paret ömsesidigt tillåter varandra att växa och lära sig, extremt fördelaktigt för mental hälsa.
Så nästa gång du befinner dig i en intellektuell "duell" med din partner, kom ihåg att du faktiskt kan regenerera dina neuroner och bevara ditt minne. Det spelar ingen roll om du pratar om konst, vetenskap eller bara löser svåra korsord – nyckeln är att hålla din hjärna aktiv och redo för utmaningar.
Slutsats
Smart val av partner verkar alltså vara något mer än bara en lycklig slump. Det handlar om långsiktig investering till hälsa och livskvalitet. Kanske är det ingen slump att många av de lyckligaste och mest varaktiga paren är de som representerar mer än bara kärlekspartners till varandra, utan också samtalspartners och utmanare.
