hjärnan

Vad är "hjärnröta" och varför det är en ny pandemi (men utan vaccin): Välkommen till hjärnrötans era, där algoritmer "bränner" våra hjärnor

Förr i tiden var det tecknade serier. Sedan tv-spel. Nu? TikTok, skibidis, YouTube-kaninhål och 30 sekunders skratt följt av 3 timmar av tomhet. Om du någonsin känt att din hjärna förvandlas till digitalt skräp efter "bara en scroll till" – oroa dig inte, du är inte ensam. Faktum är att det placerar dig i majoriteten av internetålderns befolkning. Och nej, du behöver inte träffa en psykiater – vi behöver bara lära oss att använda det nya magiska ordet: hjärnröta.

Läs mer

personlig utveckling

Hjärnknep: Hur Einstein löste problem och idéer i sömnen (och hur du också kan)

Ät. Sov. Lös problemet. Upprepa. Tydligen är detta inte bara ytterligare ett mantra från lata genier, utan en vetenskapligt bevisad metod. Du har förmodligen redan insett att du tillbringar större delen av din dag med att kämpa mot olika utmaningar – särskilt de på jobbet. Ah, jobbet: där de mest envisa problemen gärna förökar sig som kaniner.

Läs mer

personlig utveckling

Oväntade konsekvenser av barndomen: Är orsakerna till dina problem gömda i det förflutna?

Tidig barndom är nyckeln till god psykisk hälsa i vuxen ålder.

Läs mer

Hälsa

Mat som förstör din hjärnhälsa: 4 livsmedel som kan göra dig glömsk

Visste du att näring också är avgörande för vår hjärnas hälsa? Även om vi ofta tror att mat bara är viktig för vår kropp, har den också stor inverkan på vår hjärnas funktion och hälsa. Det är därför det är oerhört viktigt att välja mat som främjar hjärnans hälsa och håller vårt minne skarpt och våra tankeprocesser på topp.

Läs mer

Hälsa

Har du Peter Pans syndrom? 3 tecken på att din hjärna är yngre än din faktiska ålder

Ålder mäts ofta av antalet ljus på en födelsedagstårta. Men den verkliga magin ligger inte i siffrorna som definierar våra år, utan i vitaliteten i våra sinnen. Har du någonsin känt att din hjärna dansar till ett annat beat och trotsar din ålders normala förväntningar? I den här artikeln avslöjar vi tecknen som håller din hjärnas evigt unga själ.

Läs mer

Hälsa

Hur man blir smartare: 16 strategier för att öka din hjärnkraft

I en värld som ständigt kräver innovation och intelligens är strävan efter att förbättra vår kognitiva förmåga en resa värd att ta. Att vara smart handlar inte bara om att klara prov eller att lösa komplexa ekvationer; det är en livsstil som omfattar olika aspekter av vår dagliga rutin. Hur blir man smartare? Vi avslöjar hemligheterna för att låsa upp din intellektuella potential.

Läs mer

Hälsa

4 tecken på att din hjärna åldras snabbare än du skulle vilja

I den snabba värld vi lever i är det inte ovanligt att våra hjärnor ibland känner att de springer på ett oändligt löpande band. Men har du någonsin undrat om ditt sinne åldras i snabbare takt? I den här artikeln, med hjälp av experter, avslöjar vi de tecken som kan tyda på ett accelererat åldrande av hjärnan.

Läs mer

personlig utveckling

Kramar: de är en mystisk naturlig "booster" för barns hjärnor! Barn är smartare på grund av dem!

Har du någonsin tänkt att din kram är som en hemlig kod för att låsa upp ditt barns superkrafter? Om du inte redan har gjort det är det dags att göra det! En kram är som en magisk knapp som laddar din lillas hjärna i turbo. Och nej, det här är inte någon science fiction, utan faktisk science fiction!

Läs mer

obisk plaže dejansko spreminja vaše možgane

Hälsa

6 sätt att gå till stranden förändrar faktiskt din hjärna

Från att minska stress till att öka kreativiteten - upptäck de otroliga hjärnfördelarna som stranden har att erbjuda. Har du någonsin märkt att du mår bättre när du är nära en stor vattenmassa? Det är inte bara i ditt huvud. En lugn flod, ett brusande hav, en gurglande bäck eller till och med en vattenpark - alla dessa vatten väcker en speciell känsla i oss. Och vetenskapen är här för att avslöja varför.

Läs mer

Hälsa

Slå på din hjärna: 6 hälsosamma vanor för att förbättra din hjärnkraft

När vi åldras är det absolut nödvändigt att vi håller våra kroppar friska och vältränade. Hur är det med våra hjärnor? Vår hjärna är den mest kritiska delen av vår kropp och det är viktigt att hålla den frisk och aktiv för att kunna njuta av ett lyckligt och hälsosamt liv. Med rätt livsstilsförändringar och hälsosamma vanor kan du stärka din hjärnas förmåga att förebygga åldersrelaterad kognitiv försämring.

Läs mer

Hälsa

Experter rekommenderar: 6 sätt att bevara ett bra minne

Vi kan alla vara överens om hur viktigt minnet är - inte bara hjälper ett bra minne oss med arbetsutmaningar, utan det gör också våra dagliga uppgifter enklare - vi kommer inte att slösa tid på att försöka lista ut var vi glömde våra nycklar, lägga ner våra telefon eller parkerade vår bil. Forskning visar att vårt minne börjar försämras efter 30 års ålder, men det finns också övningar och vanor som kan hjälpa oss att bevara det. Vi har förberett 6 sätt för dig att bevara ett bra minne.

Läs mer

Hälsa

5 vanor du behöver ändra för att hålla din hjärna i bra form

Med åren har människor blivit alltmer medvetna om vikten av deras hälsa, både psykisk och fysisk. För detta ändamål vill vi också stärka vår hjärnas plasticitet så att den kommer att tjäna oss väl även i hög ålder. Inte bara det, vi vill skydda dem och hålla dem vitala genom att behandla dem på lämpligt sätt.

Läs mer

1 2 3 … 5

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004