Ilska förstås i vårt samhälle som en obehaglig och förbjuden känsla som vi borde skämmas för och dölja. Men det här är en känsla som alla andra, den enda frågan är varför, när, var och på vilket sätt man ska uttrycka den. Många människor kämpar med ilska men kan inte kontrollera den. Vetenskapen upptäcker fem extremt ovanliga saker som du kan tämja den med.
emotionell intelligens
Undrar du vad ditt astrologiska tecken säger om din intelligens? Även om vi alla är intelligenta på vårt eget sätt, sticker dessa två astrologiska tecken ut i synnerhet.
Vi har alla upplevt det. Någon skadade oss avsiktligt eller oavsiktligt. Vi försöker minimera smärtan så mycket som möjligt och hantera den. Det är normalt att vara arg på personen som skadat oss, men ilska gör bara saken värre. Och även om dessa människor inte frågar eller inte förtjänar det, förlåt dem. Oavsett om det är en familjemedlem, en vän eller en ex-partner – du förtjänar inre frid, och du får det bara om du vet hur du ska förlåta.
Korn Ferry Hay Group genomförde en omfattande studie som jämförde män och kvinnor inom området emotionell intelligens och hur den senare bidrar till framgångsrikt ledarskap. De viktigaste resultaten är att kvinnor presterade bättre än män i elva av tolv kompetenser. Det område där de flesta män överträffade kvinnor är inom området för känslomässig självkontroll.
Oavsett hur hög vår IQ är så är vår EQ – vår emotionella intelligens – nästan ännu viktigare för vårt dagliga liv. Om tårar, sårbarhet och andra uttryck för känslor en gång var tecken på svaghet, är ett öppet uttryck av känslor idag ett tecken på ett starkt sinne. Vilka egenskaper har känslomässigt intelligenta människor?