hälsa

Lök på fötterna över natten: Ett genialt avgiftningsknep eller bara en illaluktande trend för bättre sömn?!

Det verkar som om vi har sett allt: isbad, citronvatten klockan 5, andning i Wim Hof-stil... Men precis när du trodde att wellnessvärlden inte kunde överraska dig längre – BOOM! Rödlök kommer in på scenen. Och det bokstavligen. Slå in det i genomskinlig plastfolie, kryp ner i sängen och låt det göra sin magi. Avgiftning? Kanske. Ett knep för gilla-markeringar? Säkert. Så - lök på fötterna över natten!

Läs mer

Hälsa

Benen uppför väggen: en helande position som avslappnar kropp och själ – men den har också en fallgrop du inte bör förbise

Gör dina fötter ofta ont? Känner du dig tunga eller trött i benen efter en lång dag? Letar du efter ett enkelt sätt att koppla av utan prylar? Testa att lyfta benet mot väggen!

Läs mer

Hälsosam mat

Är det smart att äta en banan till frukost? Vetenskapen har ett utmärkt svar!

Det verkar som att en sorts morgonkult håller på att formas kring frukost – de som äter den regelbundet sägs vara mer framgångsrika, hälsosammare och förmodligen mer omtyckta. Men tänk om din frukost bara består av – en banan?

Läs mer

Hälsa

7 oliver om dagen sägs "förlänga" livet, säger expert – och de trivs i nästan alla trädgårdar i Medelhavet

I en tid då spirulina, matcha och frön som Google fortfarande behöver förklara stirrar på oss från hyllorna, frodas en mer "hemodlad" superfood i stillhet i bakgrunden – den svarta oliven. Liten, men mäktig. Och, överraskande nog, importeras den inte från Hawaii eller Peru, utan trivs nästan alldeles intill – i Dalmatien, Istrien och på andra ställen.

Läs mer

Hälsosam mat

Vad händer med din kropp om du äter 2 ägg varje dag? Vetenskapen har ett ganska intressant svar

Kanske har du redan haft dem på din tallrik idag – stekta i smör, blandade med örter eller försiktigt kokta med ditt morgonkaffe. Ägg är en näringsmässig kameleont: enkla, men rika på protein, näringsämnen och ... kontroverser. Medan mormödrar utropar dem till supermat, ser näringspuriter ibland på dem med misstänksamhet, som om de gömmer en smörbomb. I floden av motstridig information är frågan "Är det säkert att äta ägg varje dag?" verkar vara det viktigaste. nästan existentiellt.

Läs mer

Hälsosam mat

Näringsexperter avslöjar: dessa fyra fiskar är de hälsosammaste – och mycket billigare än lax!

Lax är inte längre en lyx. Det är en trend. Alla pratar om det, alla rekommenderar det. Men det finns fiskar som överträffar det. Näringsmässigt starkare. Billigare. Mer tillgänglig. Och för ditt hjärta – bättre.

Läs mer

Hälsa

Tugga två kryddnejlika varje dag – den gyllene formeln för mer energi, ett starkare immunförsvar och glödande hud!

Glöm mirakelpiller och dyra kosttillskott – ibland är de bästa lösningarna så enkla att vi nästan förbiser dem. Kryddnejlika och kanel är två naturliga skatter som gömmer sig precis i ditt kök. Tillsammans bildar de en kombination som kan stärka ditt immunförsvar, förbättra matsmältningen, stabilisera blodsockret och till och med vitalisera din hud. Och vad är bäst? Att förbereda det är lättare än att beställa kaffe på väg till jobbet.

Läs mer

Mode Hälsa

Hyperboot från Nike × Hyperice: Introduktion av Hyperboot – framtiden för förnyelse för $899

Glöm isbad och de där fula luftkängorna från sjukgymnastiken. Nike Hyperboot har kommit – smart, varm och komprimerande. Ja, komprimerande. Och din fotled kommer att älska det.

Läs mer

Hälsosam mat

Ät inte dessa 5 livsmedel till frukost om du inte vill gå upp i vikt - din kropp förvandlar dem till fett omedelbart

Morgonen är inte bara början på dagen – det är ögonblicket då du ger din kropp och själ grunden för allt som följer. Rätt beslut vid frukosten kan betyda skillnaden mellan koncentration och trötthet, mellan lätthet och håglöshet. Så vilken typ av frukost ska du förbereda?

Läs mer

Hälsa

Svampkaffe: en verkligt medicinsk dryck eller en modefara med skogssmak?

Föreställ dig att vakna på morgonen inte bara med koffein, utan också med ett varmt moln av antioxidanter, adaptogener och den uråldriga visdomen inom österländsk medicin. Det här ska vara kaffe med svamp. Är detta verkligen en revolutionerande superdrink, eller är det bara ett dyrt kaffe med smak av fuktig mossa?

Läs mer

I luften

Forskning: Även milda covid-19-infektioner kan försvaga immunförsvaret

En nyligen publicerad studie publicerad i tidskriften The Lancet Infectious Diseases tar upp oroande fynd: även milda covid-19-infektioner kan öka risken för andra infektioner under det följande året. Vad betyder detta för vår hälsa och hur kan vi skydda oss själva?

Läs mer

Hälsa

Få vita tänder hemma med naturen: 5 effektiva knep för att bleka tänder utan att gå till tandläkaren

Vill du ha ett bländande leende, men vill slippa dyra och tidskrävande tandläkarbesök? Den goda nyheten är att det finns naturliga tandblekningsmetoder som du kan använda för att få vita tänder direkt i ditt eget hem. Vi presenterar för dig fem effektiva knep för att naturligt bleka dina tänder.

Läs mer

1 … 3 4 5 6 7 … 48

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004