hälsa

Ali energijske pijače povzročajo odvisnost

Är energidrycker beroendeframkallande och varför hävdar vissa att de är det?

Under de senaste två decennierna har energidrycker blivit ett populärt val bland alla som letar efter en snabb och pålitlig energikick – från studenter som förbereder sig för prov till idrottare som behöver extra energi för träning. Även om dessa drycker till en början lät som en magisk lösning för att övervinna trötthet, pekar mer och mer forskning i dag på deras mörka bieffekt: risken för missbruk. Är de verkligen beroendeframkallande och varför pratas det mer och mer om det? Är energidrycker beroendeframkallande?

Läs mer

Livsstil Hälsa

Beroende av Nutella! Varför du inte kan sluta äta Nutella när du väl börjat! Uppenbarelsen kommer att chockera dig!

Har du någonsin undrat varför du inte kan sluta äta Nutella när du väl tar en sked? Den vetenskapliga förklaringen kommer att överraska dig!

Läs mer

Hälsa

Experter rekommenderar hur snart efter att du har vaknat bör du äta frukost?

Frukost har alltid ansetts vara dagens viktigaste måltid, men många hoppar ofta över den på grund av tidsbrist, ogillar eller bara har bråttom.

Läs mer

Livsstil

Varför känner inte japanerna till fetma? Upptäck 5 enkla vanor som håller dem smala och friska

Har du någonsin undrat varför japanerna är kända för sin smalhet och långa livslängd? Har de hemligheter som vi kan implementera i vår vardag?

Läs mer

Hälsa

Recept för lång livslängd: Vad gör japanerna annorlunda för att bibehålla hälsan i hög ålder?

När vi tänker på ett långt liv är okinawanerna i Japan ett av de första samhällena som kommer att tänka på. Detta ölandskap är känt för att ha det största antalet hundraåringar i världen och har svar som kan gynna alla. I Okinawa handlar det inte bara om att leva ett långt liv, det handlar om att leva ett liv fullt av hälsa, vitalitet och lycka även i hög ålder. Hur gör de det?

Läs mer

Livsstil

Vad händer när en fluga landar på din mat? Dold fara eller bara jurisdiktion?

Flugor är inte bara irriterande när de flyger till din mat – de för också med sig många olägenheter. Även om du kanske tror att du bara kan borsta undan flugan och fortsätta med din lunch, kommer vi att förklara varför det inte är en så bra idé. När en fluga landar på din smörgås händer det mycket mer än bara ett obehagligt surr.

Läs mer

Livsstil

7 av de giftigaste produkterna i ditt kylskåp, som är dödliga efter utgångsdatumet, men vi äter dem fortfarande mycket

Vi har alla mat hemma som ibland tar slut, men vi äter dem fortfarande. Vi tänker ofta: "Det är fortfarande bra" eller "det stinker inte än", men sådana produkter kan dölja en tyst fiende - bakterier som vi inte kan se med blotta ögat, men som allvarligt kan förgifta oss. Här är sju av de giftigaste produkterna vi förvarar i vårt kylskåp och som aldrig bör ätas efter utgångsdatumet.

Läs mer

Hälsa

Hur ökar man testosteron naturligt och när är det dags för droger?

Hur ökar man testosteron naturligt?! Testosteron, hormonet som följer oss från puberteten och framåt, är ansvarigt för många saker - från ansiktshår till muskelmassa och den där "manliga känslan". Men visste du att dess nivåer är kopplade till allt från humör till hjärthälsa? Med över en miljon sökningar på TikTok på ämnet "öka testosteron", är det tydligt att hitta sätt att öka dina testosteronnivåer är ett hett ämne. Känner du verkligen till alla alternativ - från naturliga metoder till mediciner?

Läs mer

Hälsa

Hur man bromsar biologiskt åldrande: Berömd hälsosam livsstilsguru avslöjar formel för att göra dig 17 år yngre

Vill du vrida tillbaka tiden och bromsa ditt åldrande? Hälsogurun Ben Greenfield hävdar att det är möjligt. Med sina innovativa metoder och kombinationen av uråldrig visdom och de senaste vetenskapliga rönen minskade han sin biologiska ålder med så mycket som 17 år på bara tre år. Hans tillvägagångssätt fokuserar inte bara på träning och kost, utan inkluderar även känslomässig och andlig hälsa.

Läs mer

Hälsa

Fyra sorters te som förbättrar tarmhälsa och har en gynnsam effekt på levern och högt blodtryck

Den moderna livsstilen, som inkluderar otillräcklig rörelse och dålig kost, leder ofta till matsmältningsproblem. Även om vi blir allt mer medvetna om vikten av en hälsosam tarmmikrobiom, försummar många fortfarande de grundläggande principerna för en hälsosam livsstil. Lyckligtvis finns det naturliga lösningar som kan förbättra vår hälsa – te är en av dem. Vi presenterar fyra sorters te som kan ha en gynnsam effekt på dina tarmar, lever och även blodtrycket. Det är fyra typer av te som förbättrar tarmhälsa och har en gynnsam effekt på levern och högt blodtryck.

Läs mer

Hälsa

Du kanske inte är tjock, du är bara kurvig: Kolla in det nya ITZ Body Mass Index som kommer att förändra hur du ser på din vikt

Under många år var body mass index (BMI) den mest använda indikatorn för att bedöma en individs vikt och hälsa. Men experter har påpekat dess brister under en tid. Även om det utformades som ett enkelt sätt att fastställa övervikt och fetma, tar BMI inte hänsyn till många faktorer som påverkar hälsan, såsom muskelmassa, ålder, kön och kroppsform. Det är därför det pratas mer och mer om ett alternativ – Body Curvature Index (ITZ), som ska vara en mer exakt indikator på hälsorisker.

Läs mer

Hälsosam mat

Upptäck den nyttigaste osten med minst fett: Men kan du äta den?

Ost står ofta på vår meny, men många undrar vilken sort som är nyttigast och vilken som innehåller minst fett. Det är förvånande att det finns en ost som skryter med att inte bara vara fettsnål utan också ha många hälsofördelar. Denna ost är dock, trots sina utmärkta egenskaper, oönskad för en viss grupp människor. Vem kan njuta av det utan dåligt samvete och vem bör undvika det? Upptäck allt om denna nyttigaste ost och vem den inte rekommenderas för!

Läs mer

1 … 6 7 8 9 10 … 48

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004