Känner du att din partner alltid "hittar" dig? Verkar det som att de vet mer än de borde om dina samtal, meddelanden eller din plats? Har du någonsin märkt att din telefon beter sig konstigt - att batteriet laddas ur snabbare, att telefonen värms upp eller att appar öppnas av sig själva?
kontrollera
Det mänskliga sinnet gillar att ha kontroll. Behovet av förutsägbarhet och känslan av att vi håller livets tyglar i våra egna händer är nästan instinktivt. Men hur agerar vi när vi befinner oss i en värld där så många saker är utom räckhåll? När man står inför oförutsägbarhet är nyckeln inte att hålla hårt, utan att lära sig att släppa taget.
Är du besatt av kontroll? Leder din önskan om kontroll till stress, oro och konflikter? Hur långt sträcker sig ditt inflytande över situationer, människor och till och med dina egna tankar?
Sekretess blir ett växande problem i en tekniskt avancerad värld där vi övervakas av dolda kameror på många ställen (för vår egen och andras säkerhet).
Känner du dig obekväm när det inte går som du tänkt dig? Om du svarade ja, gör din kropps stressnivå en tjänst och ta reda på hur du kan släppa ratten en gång för alla.