mat

I detta snabba liv, fullt av förpliktelser och fullspäckade scheman, saknar vi alltför ofta god sömn. Som ett resultat har vi ingen energi. Vi kan inte ens laga mat. Därför sträcker vi oss snabbt efter energifattig mat, som gör oss ännu tröttare. För att förhindra att detta händer för ofta, här är sex typer av livsmedel som kommer att fylla dig med energi och hålla dig vaken trots en sömnlös natt.