Varför slösa pengar på dyra, ofta överhypade proteinpulver när du kan göra ditt eget – helt naturligt, utan mystiska tillsatser och med mer näringsämnen än den genomsnittliga influencerns smoothie klockan 7:30 på morgonen? Nedan följer ett recept på hemmagjort proteinpulver!
nötter
Julkaka är höjdpunkten på festmiddagen, den här gången åkte vi till Italien för inspiration. Vi ger dig receptet på den ursprungliga italienska Panforte-julkakan.
Har du någonsin undrat varför vissa människor rekommenderar att man blötlägger mandlar över natten innan de äter dem? Är bevattning bara en trend eller har det verkliga hälsofördelar?
Man tittar på förpackningen av livsmedel som har passerat sitt utgångsdatum och undrar om det fortfarande går att använda. Vissa saker står helt enkelt för länge i köket...
Det finns många faktorer som påverkar vår långsiktiga hälsa och minskar risken för för tidig död. Även här spelar livsförlängande mat en viktig roll.
Sökte efter de viktigaste dagliga vanorna som bibehåller långsiktig hälsa och som bevisligen förlänger livet.