passar till sommaren

Vad ska vi äta till frukost om vi vill gå ner extra kilon?

Visste du att dagens första måltid kan vara en viktig faktor för viktminskning? Två nutritionister, Stephanie Clarke och Willow Jarosh, delade den perfekta "ekvationen" för en utsökt och tillfredsställande frukost som hjälper till med viktminskning. Om vi följer deras instruktioner kommer vi snart att kunna se resultat.

Läs mer

Skönhet

En övning för en platt mage som bara tar dig en minut

En vacker, tonad kropp är många människors dröm, men något som (för) få av oss kan skryta med. Men det finns en lösning för det också. Ganska enkelt faktiskt. Vi kan också bränna fett från magen och midjan med en övning som bara tar en minut. Här är en enkel övning för en platt mage!

Läs mer

Teknologier

De bästa tekniska prylarna för det aktiva året 2017

Även om de bästa tekniska prylarna för 2017 inte kommer att göra dig till Brad Pitt från The Bare Fists av sig själva, är de ett bra komplement till din dagliga träningsrutin och kan förbättra dina resultat avsevärt.

Läs mer

Skönhet

Post-Holiday Detox - Forskare med ny hemlig ingrediens

Om du vaknade i morse helt utvilad och redo för en ny dag - grattis! Du har uppenbarligen lyckats uppnå en sorts måttlighet, ett nirvana, som de flesta bara drömmer om. Men om du av en slump har längtat efter ohälsosamma mellanmål och rejäla måltider, så ser du förmodligen redan fram emot att avgifta din kropp efter semestern. Och tydligen finns det en ingrediens som kan hjälpa dig att göra just det.

Läs mer

Skönhet Hälsa

Hur lång tid tar det för dig att bli av med de överflödiga kilona du fick under jullovet?

Semestern är nog (för) full av mat och dryck. Vi hoppas att du tillbringade dem lugnt, i kretsen av dina närmaste, och att du vilade från vardagens bekymmer. Bra, för nu är det dags att börja oroa sig igen. Har semestern gett dig några extra kilon? Du kommer att bli chockad när du får reda på resultaten av en studie som tog reda på hur lång tid det kommer att ta dig att gå ner i de extra kilona du fick under jullovet.

Läs mer

Skönhet Hälsa

Detta 4 minuters träningspass bör ersätta en timmes gymtid!

Ett tillräckligt bra och tillfredsställande träningspass att genomföra på mindre än fem minuter? Låter ganska hårresande, eller hur? Tja, det är tydligen möjligt. I detta 4-minuterspass som vi kommer att presentera för dig idag stärker vi hela kroppen, ökar den muskulära uthålligheten och ger kondition. Rörelser utförs i korta intensiva intervaller, vilket gör att du kan bränna kalorier, och kalorier kommer att brännas även efter träningen.

Läs mer

Viral

Tequila är tänkt att hjälpa till med viktminskning!

För vissa av oss är att dra ner på skräpmat och dryck ofta ett av de vanligaste och viktigaste nyårslöftena. Men nyare forskning tyder på att du kanske vill ompröva, åtminstone med tequila. Detta är tänkt att hjälpa till med viktminskning, säger forskare.

Läs mer

Skönhet

Denna övning är tänkt att bränna 6 gånger mer kalorier än att jogga!

Vem gillar inte övningar som stärker vår hälsa och hjälper oss att gå ner i vikt? Idag presenterar vi för dig ett träningspass som får allt fler följare, och bland annat sägs det förbränna 6 gånger mer kalorier än vad vi förbränner med vanlig jogging. Det går baklänges eller som vi i vardagsspråk skulle säga "kör baklänges".

Läs mer

Skönhet Hälsosam mat

Hur kan man framgångsrikt påskynda ämnesomsättningen?

Är du redo att väcka din ämnesomsättning och bränna ännu mer fett? Du behöver inte olika kosttillskott för detta, eftersom det finns en hel del enklare och framför allt hälsosammare sätt att säkerställa en snabbare ämnesomsättning – allt från morgonrutinen till läggdagsrutinen. Så hur kan man påskynda ämnesomsättningen på ett så naturligt sätt som möjligt?

Läs mer

Skönhet Hälsosam mat Hälsa

Hur kan äpplen hjälpa till med viktminskning?

Ett äpple om dagen kanske inte håller läkaren borta, men det hjälper verkligen med viktminskning. Vi har förberett några tips som hjälper dig att gå ner i vikt lättare. Hur kan äpplen hjälpa dig att bli smalare?

Läs mer

Destinationer

Trampolinparken Super Jump GiB: unik underhållning i Ljubljana

Visste du att Ljubljana har en trampolinpark, den första i Slovenien? Trampolinparken Slovenien Super Jump GiB erbjuder unikt nöje och avkoppling för alla generationer på en yta på mer än 300 m2. Den amerikanska rymdorganisationen Nasa har redan bevisat att att hoppa på studsmatta är den bästa träningen för vår kropp, och att det är extremt roligt, är allmänt känt ändå. Nu går vi?

Läs mer

Arkitektur & Interiör Rekreation

Springfree – världens första smarta studsmatta

Nu när vi har fått världens första smarta studsmatta - från Springfree - vet vi att Internet of Things verkligen är vår framtid! Även om kombinationen av studsmatta och hårteknik vid en första anblick verkar attraktiv och utan mervärde är det långt ifrån det. Ge den smarta studsmattan en chans! Varför? Visste du att träning på studsmatta har många positiva effekter? Att det påverkar förbättring och utveckling av motorik som balans, koordination och orientering i rymden? Den smarta studsmattan är rolig för barn och vuxna med fyra inbyggda sensorer i presenningen som tar användarupplevelsen till nya höjder.

Läs mer

1 2 3 4 5

Sök

Välj ett språk

Med dig sedan 2004