Den säkerhet du söker finns inte. Det är tillfälligt. Eller virtuellt. Kärleken du söker finns inte i någon annans hjärta, utan i ditt eget. Den relation du längtar efter är den du etablerar med dig själv. Du är ditt hem.
personlig utveckling
Ensamhet är en känsla som ingen vill uppleva, men vi känner den alla då och då. Med fullspäckade scheman är det ofta svårt att hitta tid för de närmaste, och det kan få många att känna att de inte har någon de kan anförtro sig till. Därför har vi förberett 6 tips till dig om hur du kan övervinna ensamhet och på så sätt förbättra din psykiska hälsa.
Fortsätt gå framåt även när du har gjort något fel. Slösa inte för mycket tid med att tycka synd om dig själv. Så länge du växer från erfarenheten och gör ditt bästa bör du vara stolt över dig själv.
Ibland dröjer smärtan kvar långt efter att förhållandet tar slut. Ibland överskuggar smärtan ditt varje steg. Den stannade i det lilla, i morgonkaffet, i viskningarna, på platserna ni besökte tillsammans... Man får känna smärtan.
När livet ger dig citroner, gör lemonad! Du har säkert hört detta talesätt en miljon gånger, men det är inte så enkelt. Vad ska man göra när problem uppstår? Hur hittar du optimism när du känner att alla dörrar har stängts?
Sluta fly från dina känslor. Sluta agera som om ditt hjärta är gjort av is. Sluta agera som att du inte bryr dig om någon annan än dig själv.
En själsfrände är en person som inspirerar dig att bli en bättre version av dig själv och förstår dig bättre än någon annan. Motivatorn Natasha Grazianos bok är baserad på lagen om attraktion och metoden Meditative Behavioral Synchronicity (MBS), som lovar att hjälpa människor attrahera sin själsfrände i fem enkla steg.
Det har hänt alla att vissa människor helt enkelt slutat vara en del av ditt liv. Kanske vänner eller partners, men definitivt människor som en gång betytt något för dig. De som du var nära med, men förhållandet slutade i ett uppbrott.
Förändring är skrämmande eftersom det innebär att lämna komfortzonen, gå in i okänd terräng, riskera, vissheten om misstag i osäkerhet. Men varje förändring är bättre än stagnation. När du förblir densamma och inte förändras alls betyder det att du står stilla.
Drar dina tankar ständigt rädslor, negativa händelser? Är du ständigt rädd och du vet inte ens varför? Hittar du ingen anledning till din rädsla?
Attityden är allt. Rätt attityd är avgörande på alla områden i livet. Varför är din relation så viktig? Det finns inte många saker i livet som du kan kontrollera. Men en av de få saker du alltid kan kontrollera är din attityd.
En obekväm känsla är inte trevlig. Men du kan inte undvika den där obehagskänslan, eftersom den slår in automatiskt, som ett tidig varningssystem om något du behöver vara uppmärksam på.