Har du någonsin hört talas om shilajit? Detta är det där svarta, tjärartade hartset som långsamt sipprar ut från väggarna i Himalayas grottor på hög höjd. Vissa ser det som hälsans heliga graal, andra som ren galenskap. Men vad säger vetenskapen? Är det ett mirakelmedel eller ett annat tomt löfte insvept i en attraktiv berättelse?
prehranski dodatki
Många människor som bryr sig om hälsan hos sin hud, leder och hår tar tillskott av kollagen dagligen eller tillsätter kollagenpulver till morgonkaffe, te eller smoothie. Även om användningen av kollagentillskott och andra kollagenprodukter ökar, vet de flesta inte vad kollagen faktiskt är och vad det gör i vår kropp.