smärta

Smärta är inte en illusion. Det är inget vi hittar på eller föreställer oss. Hon är verklig. Det finns i olika former och intensiteter, både fysiska och känslomässiga. Ibland är det uppenbart och igenkännbart – som ett sår som vägrar läka. Andra gånger är det subtilt, nästan omärkligt, men gnager tyst i dig inuti tills det kräver din fulla uppmärksamhet.

Inledning: Hur många gånger har du fått lära dig att tystnad visar styrka? Ja, om någon skadar dig ska ditt svar vara tyst, värdigt, nästan heroiskt? Men tänk om jag sa att det inte alltid är rätt? Att du inte alltid behöver vara den "större mannen" när ditt hjärta bultar över smärtans kant. Att man har rätt att slåss, skrika och kräva respekt. Det här kan vara en ny tanke för dig, men... ge det ett försök. Ge din ilska en röst, ge din smärta en form.

Sorg är en naturlig känsla som vi alla upplever. Vi kommer att lära oss om kraften i att tillåta dig själv att känna och uttrycka sorg och hur denna känsla kan bli en källa till inre styrka och tillväxt.