Bara fem, tio, tjugo minuter till... Vet du något? Det skadar väl ingen? Fel. Väldigt fel. En tupplur kan skapa verkligt kaos i vår kropp...
sova
Naptime är en smart sovmask som ger dig världens bästa sömn. För optimal prestanda använder den EEG-teknik, som övervakar din hjärnaktivitet och väcker dig i fasen av lätt sömn. Med Naptime-masken kommer du aldrig att vakna trött och grinig igen.
När tänker du på vilken temperatur du sover vid? Tja, det borde du! Forskare säger att det finns en optimal temperatur för att sova. Läs vilken temperatur som är bäst att sova vid och varför det är bra att sova i ett lite svalare rum.
Vi är alltid uppmärksamma på utgångsdatum på mat, eftersom vi är rädda för att bli förgiftade. Visste du att även de saker vi förvarar hemma och använder dagligen har ett utgångsdatum? Och även dessa saker kan skada vår hälsa om vi inte följer deadline.
Fotografen Paul Maria Schneggenburger har alltid varit fascinerad av sömnen, tillståndet när kroppen är inaktiv och vilar, när sinnena och sinnet dras tillbaka så mycket att sinnet inte tar emot någonting. Då slår holländaren på sin kamera och fotograferar med hjälp av lång exponeringstid människor medan de sover, vilket skapar en känsla av att de lämnar spår med sin omedvetna rörelse. de dansar i sömnen.
Nyfödda barn tar med sig många sömnlösa nätter i huset, men föräldrarnas liv har blivit mycket enklare med Snoo smarta vagga. Den här bebisen vaggar in sig själv när den hör ett gråt, så föräldrar behöver inte gå upp ur sängen på natten.
Små barn tar med sig många sömnlösa nätter till hemmet. Kvällsrutinen kan pågå i timmar. Men till skillnad från de flesta föräldrar har den här pappan inga problem med det. Han kan söva sitt barn på kommando! Vad många skulle ge för att deras barn skulle få denna "funktion". Du måste bara se detta!
De senaste resultaten från en brittisk sömnundersökning tyder på att kvinnor bör ställa sina väckarklockor 20 minuter senare. Läs varför.
Som vilken liten tjej som helst ville Martine Hills dotter en kväll att hennes mamma skulle sjunga en god nattsång för henne. Men Martine Hill är ingen vanlig mamma, så istället för en klassisk vaggvisa sjöng hon för henne en låt som du aldrig trodde skulle hitta in i sånger vid läggdags. Lyssna på…
Lägg undan pyjamas och överdimensionerade t-shirts. Forskare är av åsikten att Evas kostym är den bästa "pyjamasen" någonsin, och anledningarna till detta är mycket enkla. Läs varför du ska sova naken.
Vi kompenserar gärna sömnbristen med kaffe. Men den senaste forskningen har visat när koffeinet i kaffe bara inte hjälper oss längre.
Tänk om du kunde kontrollera dina drömmar? Skulle du flyga som Stålmannen, kanske filosofera med Platon? Nu kan du! iBand+ är ett trådlöst EEG-pannband (möjliggör mätning av hjärnans elektriska aktivitet med elektroder) som du kan använda för att utlösa klarsynta drömmar och förbättra din sömn. Sluta slänga, svettas, mardrömmar och drömmar där du flyr eller inte kan röra dig!